Billingens konstsnöspår

13 december, 2018

Idag har jag varit uppe på berget och åkt skidor på konstsnöspåret. Det var faktiskt riktigt bra. De har fått ihop ca 1500 meter. Spåren var hårda och lite isiga. De har använt sig av den sparade snön från förra året.

Om man har tänkt att åka med fästvalla så är det klister som gäller. Ett lila klister blandat med ett universalklister tror jag skulle fungera. Själv så körde jag halva passet på ett par blanka Atomic skidor och andra halvan blev på Atomics C9 skintec skidor och de skidorna gled faktiskt bäst av de båda paren. Jag lånade ut dom till Dan Moberg och han körde ett par varv på dom och var riktigt nöjd.

Roligt att kunna åka lite skidor och hoppas att det blir ännu kallare snart så att de kan spruta mera snö och få en riktigt lång slinga att åka på.

Annonser

Träning i hemmet

12 december, 2018

Idag blev det träning på hemmaplan, jag körde nämligen Skierg + ett bålprogram som är riktigt bra. Det heter Adrian James Nutrition, bara att ladda ner en app. Det jag körde i Skiergen var 4 tusenmetare + 4 femhundringar styrkestak ( smirrestak ) alltså när man diagonalar och står still med benen. Det är riktigt bra bicepsträning.

Men min stora fasa nu när jag inte tränar på den nivån som jag gjorde för några år är att jag har gått upp 4-5 kilo, hmm…helt utan anledning tycker jag:-) Känns som jag har hamnat i det läget som jag hört så många andra diskutera. Alltså att man bör gå ner ett par kilo för att komma i bättre form. Okej det är väl bara att ta tjuren i hornen och dra in på något gott och sedan förlänga de få passen jag tränar, hmm…kanske inte bästa tiden att göra detta nu när det närmar sig jul = mycket god och onyttig mat o dricka. Men jag lovar att lösa detta under vintern.

Detta låg i vår brevlåda igår. Jag står näst längst till vänster i bild


Nu längtar jag efter snö och riktig vinter

9 december, 2018

Nu är jag trött på 5 plusgrader och regn. Nu vill jag ha minusgrader och snö. Skidorna ligger på hyllan och bara väntar på att få bli vallade. Nu är det en bit in i december och då vill jag att det ska frysa till och att vi kan få igång vår konstsnöanläggning, eller allra helst att det kommer ”riktig” snö.

Helgen har ändå varit ganska okej när det gäller träning. Igår sprang jag ca 10 kilometer. Det gick inte speciellt fort men jag var ute i alla fall. Idag har jag varit på gymmet och kört ett riktigt tufft pass. Jag passade på att åka till Actic innan Vinterstudion och damernas stafett. Det visade sig vara en bra tid på gymmet. Jag tror vi var tre personer på hela gymmet så det var lugnt och skönt.

Ingela var på gymmet på Arenan samtidigt och igår powerwalkade/joggade hon på berget och tog en bild på några tappra skidåkare.

Bra gjort att åka skidor i den lilla snö som finns kvar.

Pistmaskinen är redo så snart det blir snö


Ett bra gympass

4 december, 2018

Idag var jag på Actic och körde ett riktigt bra pass för en gångs skull. Jag brukar alltid bli lite bekväm när jag kommer till gymmet och detta beror på att jag tycker det är så tråkigt. Men idag kämpade jag på riktigt bra. Nu har veckan börjat riktigt bra, gym idag och Skierg igår.

Jag var uppe på berget och kollade på konstsnön och det går faktiskt att åka fortfarande. Det såg helt okej ut. Lite konstigt att det inte är några som åker. Jag tror det var en person som snurrade runt där. Förhoppningsvis blir det kallare nu så att det kan bli mer snö.

 


En dag med skidåkning på Billingen

2 december, 2018

Idag har jag gjort säsongspremiär på skidor på Billingen. Jag var uppe och körde ett pass på konstsnön som kommunen har fått ihop. Nu var det väl inget kanonföre direkt, det var nog 3-4 plusgrader och lite dåligt stavfäste. Men det gick i alla fall att åka skidor och det är bra.

Jag tycker att det är lite synd att kommunen inte sprutade snö tidigare i veckan när det ändå var kallt så många dagar. Då hade vi garanterat haft ett par kilometer till att åka på. Nu var spåret endast 1 kilometer. Lite synd är också att de inte använder full bredd på spåret så att det hade gått att åka skate, men som sagt så var det är bättre än ingen snö alls. Jag hoppas verkligen att när nästa kyla kommer så kör de igång alla kanonerna på en gång så att vi får ett långt spår färdigt på mindre än en vecka. Jag ser verkligen fram emot detta!

Bilder från dagens spår


Ett par dagar på Ulvsunda slott

1 december, 2018

I torsdags eftermiddag åkte jag upp till Stockholm. Vi skulle ha entreprenörsmöte där. Vi har ett sånt möte varje år och i år skulle det vara på Ulvsunda slott. Jag åkte till våra vänner Helena o Jakob och bodde där från torsdag till fredag då mötet skulle börja. Hos dom så blev jag uppassad som om jag bodde på något lyxhotell. Det var det ena nybakade efter det andra. Det passade mig med andra ord helt perfekt.

På fredag morgon åkte jag vidare till Ulvsunda slott för möte hela dagen. Efter en intensiv dag så hade vi bokat en ölprovning i deras vinkällare kl 18 i en helt underbar lokal. Det var ett gammalt valv och här tillbringade vi lite drygt en timma. Sedan bar det av upp till matsalen för en fantastisk middag. Ulvsunda slott var ett riktigt gammalt fint slott. Det finns så mycket väl bevarande gamla byggnader i landet.

Som alltid så är det skönt att komma hem och nu har vi ätit en god middag bestående av kalkonschnitzel och klyftpotatis och rotfrukter. Innan middagen var vi uppe på berget och spanade in konstsnöspåret som fanns där. Enligt uppgift ska det vara ca 1100 meter och jag kanske testar det i morgon.

Frukosten är dukad hos Helena och Jakob

Här hade vi ölprovning!


Ny vecka och nytt hus

28 november, 2018

Ingela skriver idag….. Denna veckan var det dags att flytta till Nya Regionens Hus som ligger på gamla Mode-parkeringen. Jag har jobbat i Gamla Regionens hus tills nu och där haft ett fantastiskt fint kontor. Jag hade ett eget kontor med utsikt över takåsarna i Skövde.

I måndags flyttade vi in i nya huset som inte bara är nytt utan också har ett helt nytt koncept som benämns Aktivitetsbaserat arbetssätt. Detta innebär i korthet att det finns olika zoner i huset och man ska jobba i den zonen som passar det arbete som man gör för tillfället. Zonerna är TYST (jättetyst), LUGN (man får prata lågmält) och KREATIVT (här får man prata med kollegor och möblerna är av typen soffor och fåtöljer.

Så varje dag får man leta upp en arbetsplats som passar den typen av arbete man har planerat denna dagen. Suck….inte riktigt min grej. Vi ska också ha ett väldigt digitalt arbetssätt med minimalt med papper. Efter tre dagar i huset är jobblivet en utmaning just nu både för mig och massa andra kollegor. Man vänjer sig väl men jag hade gärna suttit kvar i mitt kontor med lugn och ro och möjlighet att tänka utan ljud runt omkring mig.

I måndags hade vi möte om campingen, igår var det frissan så idag blev första träningspasset för veckan. Jag körde stakmaskinen hemma med efterföljande styrka och det kändes skönt.

Micke är idag i stan och äter med kompisar på Indiska och firar Thore som fyllt 50 år. Grattis!