Hårt distanspass

Idag så har jag kört ett par hårda varv. Jag körde ihop med Dan M och då vet man att tempot alltid är högt. Så idag fick jag några varv med bra fart. Förlängde även banan med att köra ut på Hållsdammen, så nu är ett varv ca 5,5 km. Börjar bli lite sliten i kroppen nu, men det är som det ska, så i morgon blir det vilodag.

Jag har inte bara tränat, jag har även ägnat en stund av kvällen åt att valla ett par skidor åt en arbetskamrat till Ingela. Det finns alltid något att pilla med som har med skidåkning att göra:-) Det blir några timmar i vallarummet under vinterhalvåret. Om Ingela inte har full koll på vart jag håller hus så är det ett bra tips att gå ner i vallarummet och titta:-).

Nu blir det en helg med två kurser i teknikträning och bra träning. På lördag kväll är det Idrottsgalan så det blir ett besök där för att se vilka som får priser och lite god mat.

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: