Äntligen igång igen!!!!

Nu har jag kört mitt första pass på 2 veckor, känns helt unerbart. Passet i sig kanske var i längsta laget för att vara första passet efter sjukdom. Men jag körde ihop med David och jag kände att jag ville hänga med på denna långtur. Vi körde i 2 tim 20 min ihop, sedan fortsatte David ytterligare en stund. Men jag var jättenöjd med mitt pass. Nu så här i efterhand när jag ligger hemma i soffan och hostar och tittar på EM finalen i fotboll så kunde nog passet varit lite kortare, men… Jag försökte att inte köra för fort utan hålla pulsen på en hyfsad nivå, men den låg nog generellt lite för högt ( mellan 152- 160 ). Jag tycker det är svårt att köra så pass långsamt så att det ska passa in som ett A1 pass. Vi körde från Billingehov, Rånna, Övertorp, Sotarliden, Timmersdala, Lerdala, Berg, Övertorp, Rånna, Billingehov. Det blev ca 40 km. Enligt pulsklockan så förbrukade jag 2237 kalorier. Vi hade tur som körde passet på fm, för nu regnar det ordentligt och vi fick bara lite regn på oss.

I veckan som kommer har jag tänkt att köra ytterligare något/några rullskidpass + ett pass runt Blängsmosse

Nu har jag belönat mig med Ingelas hemmagjorda banankaka och glass, mums..:-)

3 Responses to Äntligen igång igen!!!!

  1. Niklas Solsjö skriver:

    Körde du på treor? Håller med om att det är svårt att hålla A1. Pulsen vill gärna upp så fort det blir motvind lr motlut.
    Sen är frågan hur viktigt A1 är för en som tränar ca 3 ggr/vecka som jag gör? Finns rätt gott om tid för återhämtning.

    • Mikael skriver:

      Japp, passet gick på treor. Jag håller med dig angående hur viktigt det är för oss som bara kör tre pass/veckan. Jag anser att vi inte är i behov av att köra så där långsamt som ett A1 pass ska vara. Det är skillnad på de som kör 7/8 pass i veckan. De skulle bli slitna om de låg och körde A2 pass

      • Niklas Solsjö skriver:

        Då fortsätter vi att köra så då 😉
        Jag kör lugnt om jag känner mig sliten. Annars är det skönt att variera hastigheten under passet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: