Snabbpass på swenor 3:or

Åkte ner till P4 efter jobbet för att köra ett halvkort snabbpass på mina Swenor 3:or. Det blev ett ganska tufft tempo direkt, A2/A3 puls hela tiden. Passet var 65 min. Kändes ganska okej att pressa kroppen en stund. Men det fattas en del kondition än så länge. Men jag är helt klart på gång. Efter passet körde jag en liten stund på P4 gymmet ihop med Ingela. Hon hade power walkat:-).

Man ser alltid någon annan skidåkare eller inlines åkare när man är på P4 och tränar. Idag såg jag Håkan Mellegård på rullskidor och Rickard Ericsson på inlines.

Vår fläderbuske

Vår fläderbuske

I hemmet så har Ingela saftat i ett par dagar nu. Det är fläderblomssaft hon gör. Vi har en sååå stor och fin fläderblomsbuske. Är det någon som vill plocka av ett antal blommor för att göra saft så är det bara att komma hit och plocka. De är nog fina i en vecka eller två till innan det har blommat över.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: