Äntligen ett träningspass

21 juni, 2016

Det har varit väldigt tunt med träning de senaste veckorna men idag fick jag till ett bra pass. Det blev ett pass på skaterullskidorna och det är för övrigt första passet på dom för säsongen. Det var lite problem med balansen i början men det släppte allteftersom. Totalt sett så är jag nöjd.

Jag hade bra sparring av Ingela som följde med på cykel. Det blev ett pass på knappt 90 min och 30 kilometer. Jag var rejält trött när jag kom uppför Lerdalabacken och hem på raka linan. Precis ovanför backen så stod landslagsledarna för juniortruppen som är här på träningsläger. Jag stannade och pratade lite med dom innan vi fortsatte hemåt. När jag hade ca 5 kilometer kvar hem så kom jag ikapp en del av juniorerna som körde klassiskt. Det kändes rätt skönt att komma ikapp och kunna åka ifrån dom:-).

Riktigt jobbigt pass men skönt att få träna och ta i lite. I morgon ska vi spela Onsdagsgolf och vi hoppas på lika fint väder som i eftermiddag och kväll.

Annonser

Diskmaskinsbyte i hemmet

20 juni, 2016

Idag har min kväll gått åt till att först införskaffa en ny diskmaskin och sedan att installera den. Vi åkte till Elon Elektrohuset på Gustav Adolfsgatan som vi alltid åker till när vi ska skaffa någon form av vitvara. Anledningen är att personalen här har kunskap om produkterna i motsatt till andra kedjor (tycker vi). Vi kollade ett antal olika diskmaskiner och Ingela är noggrann och öppnade och stängde, öppnade och stängde igen och kollade hur korgarna ser ut, hur mycket disk som fick plats, finns det plats för vinglas osv, osv.

När hon hade bestämt sig för en Husqvarna så åkte vi hem för att hämta kärra och låna bil med drag – eftersom vår bil är utlånad. Under tiden vi väntade på ”dragbilen” så tog jag ut den gamla maskinen och vi försökte förbereda så gott det gick. Sedan åkte jag och Johanna ner och hämtade maskinen och nu skulle installationen börja.

Här krånglade det lite som vanligt. Först och främst så passade inte mina kopplingar som satt på gamla maskinen, utan det var bara till att leta upp några andra kopplingar. Efter detta så upptäckte jag att denna maskinen var några centimeter lägre än den gamla, men det borde inte vara något problem i och med att man kan skruva upp hjulen lite grann. Men, det jag upptäckte var att det bara satt hjul i framkant på maskinen, hmm… Detta måste väl ändå vara något som är fel. Man bör väl kunna höja maskinen i båda ändarna. Jag får ringa till Elon i morgon och kolla med dom. När jag monterar upp saker så är det nästan alltid något som krånglar:-)

Nu har vi i alla fall provkört maskinen och den verkar funka. Förhoppningsvis löser vi det sista i morgon. Och så var den måndagen avklarad….

Nästan klart...

Nästan klart…


HIO på St Jörgens park i Göteborg

19 juni, 2016

I fredags spelade jag golftävling i Göteborg på St Jörgens park som är en fin bana i Göteborg. Det var vår årliga logistiktävling och nu kommer det häftiga. Jag gjorde ett Hole In One!!!!!!! Helt sjukt häftigt. Det var på hål 8:a som är ett korthål på 125 meter som jag slog bollen rakt i koppen. Nu kan jag sålla mig till alla andra som har gjort ett riktigt HIO.

Hole in One

Hole in One

Nu firar vi!

Nu firar vi!

 

Helgen har vi tillbringat på campingen med allt vad det innebär. Det är mycket förberedelser inför midsommar. I lördags firade vi mitt HIO med Moet Chandon, dagen till ära. På kvällen vräkte regnet ner och vi fick sitta i förtältet/husvagnen och lyssna när regnet smattrade mot taket.

Tyvärr blev det inte mycket tid till träning men ett kort pass på cykling blev det idag ihop med Anders T och Lars K. Det var ett pass i skogen på MTB cykeln, dock inte min cykel utan jag fick köra på pappas gamla MTB. Min cykel stod hemma. Men det fick väl gå  i alla fall. Vi skulle ändå bara köra ett kortpass på lite nya vägar i skogen. Passet blev ca 45 minuter och var helt okej. Tror Lars blev lite sliten på slutet i alla fall:-)

I veckan som kommer blir det tyvärr inget löppass och inte tid för annan träning heller. Det är fullt upp hela veckan och sedan blir det massa jobb i midsommar. Men det kommer väl ett liv efter midsommar och då får jag ta tag i träningen igen.


Tåbesvär

16 juni, 2016

Idag skriver Ingela…. Jag har haft ont i min lilltå ett bra tag men jag har hela tiden tänkt att det säkert går över, det blir bättre osv. Men i helgen så blev det rejält mycket sämre och det gjorde faktiskt jätteont. Jag gick och linkade fram men insåg till slut att jag nog måste göra något eftersom tån var svullen och ilsket röd. På måndagen började jag googla och tänkte att det är nog nageltrång. Hittade en fotvårdsspecialist i stan och bokade tid på torsdagsmorgonen.

Jag har haft rejält ont hela tiden och spela golf var inte att tänka på och jag har fått skjuts till jobbet varje idag – istället för mina vanliga promenader. Idag var det äntligen dags för besökte hos specialisten. Hon konstaterade snabbt att det inte var något nageltrång utan lilltån låg ”under” tån bredvid och hade skavt på något sätt så det hade blivit en inflammation. Hon tömde tån på massa var och gjorde rent så nu är det ett hål bredvid nageln. Det onda släppte nästan på en gång så snart trycket försvann och nu är det mycket bättre. Tänk vad en liten tå kan ställa till….

Idag har vi varit runt på fyra ställen i stan och handlat allt till Midsommarhelgen på Strömsnäs. Midsommar blir vårt elddop då det är fullbokat och vi ska lyckas med att få allt att stämma. Det blir en riktigt traditionell midsommar med midsommarstång, dans, tipspromenad, lotter och chokladhjul. Det ska bli kul och vi hoppas att allt klaffar samt att vädret är bra såklart.

midsommarstc3a5ng-tecknad

I morgon har Micke golfmästerskap med jobbet och de ska vara på St Jörgen i Göteborg. Hoppas det går bra!


Onsdagsgolf

15 juni, 2016

Idag har jag spelat onsdagsgolf med Stefan, Lars och Fredrik. Det gick väl hyfsat bra men både Stefan och Lars var bättre än mig idag. Jag fick i alla fall resultatet 75 och det är klart godkänt. Nu får jag se imorgon vilken plats jag får i tävlingen.

Idag har även Emil varit förbi en stund. De ska åka till Italien i morgon bitti och vara borta i två veckor. De har hyrt en stuga i närheten av Pisa. Jag tror de är en 7-8 vänner som ska bo där. Inte utan att man börjar längta efter semestern lite. Vi kommer självklart jobba en del på Strömsnäs under vår ledighet men det ska också bli några småturer till andra orter.

Sommarens konsert blir för vår del Bruce i Göteborg den 23 juli och det ska bli riktigt kul. Jag har ännu så länge aldrig blivit besviken när jag varit på någon konsert med honom. Göteborg är också överlägset bästa staden när det gäller konserter.


Säsongens första mosslöpning

14 juni, 2016

Idag samlades vårt löpargäng på parkeringen vid Blängs mosse för säsongens första mosslöpning. I år är mossen torrare än den varit på många år och det underlättar en del. Tempot blir högre och det är lättare att ta sig runt de 8 kilometrarna. Men helt torrt är det definitivt inte och det finns några rejält sura delar fortfarande.

Idag blev vi 5 tappra löpare. Det var Fredrik, Jimmy, Stefan, Peter och jag. Jag tror de tyckte det blev ett bra pass. Vi sprang runt mossen på ca 50 minuter och det är nog det snabbaste jag har sprungit på någon gång tidigare. Bra jobbat allihopa!

IMG_0382

IMG_0385 IMG_0386 IMG_0387 IMG_0388


Mosslöpning Tisdag

13 juni, 2016

Glöm nu inte att komma till Blängsmosse i morgon kl 17:00. Det blir ett pass i lugnt joggande där vi tar någon drickapaus ute på Blängen. Det är tufft att springa hela vägen utan stopp. Det blir ganska krävande löpning när fötterna sjunker lite varje steg. Men det är en skön känsla att springa på det underlaget. Se till så ni har långa tights på er.

Jag stack direkt till Johanna och fortsatte jobba med vindskivorna idag. Det blev några timmars arbete och sedan snabbt hem för att kolla Sveriges EM-match mot Irland. Ingela hade hunnit med ett cykelpass och även att fixa så att middagen var klar till matchen. Idag blev det färskpotatis med torskrygg i ugn med en god sås till.

Matchen var väl inte någon höjdare och Sverige ska nog vara nöjda med att ha fått en poäng. Irland var lite vassare och hade framförallt fler målchanser. Sveriges mål var ju till och med ett självmål så till nästa match bör de nog få till ett bättre anfallsspel.

Glada svenskar efter kvitteringen

Glada svenskar efter kvitteringen