Härlig söndag

14 januari, 2018

Ingela skriver idag…. Idag vaknade jag vid åttatiden och kände mig helt utsövd. Termometern visade -3 och det är helt perfekt, särskilt när det inte blåser heller. När jag intog frukosten så ringde Micke en sväng och han var på väg till Sportgastein, som är området där längdskidspåren finns. De hade också ett par minusgrader och mulet men i Alperna finns det alltid chans att solen kommer fram under dagen.

Jag fixade hemma ett par timmar och sedan tog jag på mig varmt och hämtade stavarna för en powerwalk. Jag gick upp till berget och runt Åsbotorpssjön där jag fick sällskap av massa människor som gick tipspromenad där. Sedan gick jag till stadion för att se om de sprutade snö på berget. Det var oerhört många skidåkare som hade tagit sig till berget idag och det var inte många meter mellan varje skidåkare. Jag gillar inte att ha andra skidåkare så tätt inpå mig så jag väntar nog till en vardagskväll istället då det förhoppningsvis är mindre folk. Jag hoppas verkligen att det blir bra nästa vinter när det blir 10 km konstsnöspår istället. Men roligt att så många vill åka skidor!

Jag tittade även på sprinttävlingarna på TV idag och det var kul att se alla duktiga svenska åkare. Tre pallplatser i längdskidåkningen, ett guld i skicross och en tredjeplats i slalom. En bra sportsöndag för Sverige helt. Till middag gjorde jag en form med fiskgratäng med svamp och potatismos. Det blir mycket mat över till matlådor nu när jag inte har Micke vid matbordet…. 🙂

Micke ringde nu ikväll och de hade haft en fin dag i skidspåren. Solen hade mycket riktigt kommit fram även om det blåste lite kallt bitvis. Direkt efter skidlektionerna så hade de kört ett Corepass så Micke lär få rejäl träningsvärk i morgon. Kul! Han trivs som fisken i vattnet i snön och i Alperna.

Miranda och Lennart, två andra skidledare

 

Förberedelser inför dagens skidlektioner

Snösprutning på berget

 


Olika falla ödets lotter…..

13 januari, 2018

Ingela skriver idag….. I morse flög Micke mot Österrike och Bad Gastein medan jag blev hämtad kl 6.00 för vidare färd mot Gekås, Ullared, Sverige. Men jag klagar inte….vi var fyra shoppingsugna som åkte till Gekås idag för att se om det fanns något kvar att handla efter julrushen. Vi tänkte att vi var ganska smarta som åkte i ”fattigmånaden” januari, INNAN barnbidraget kom och FÖRE lönen. Och vi hade helt rätt – det var riktigt behagligt att strosa runt i jättebutiken idag och man kunde gå obehindrat och handla. Det är inte ofta det har varit så när jag besökt detta gigantiska shoppingställe.

Micke ringde förut och meddelade glatt att han kommit fram till Salzburger Hof och suttit och njutit av solen på balkongen. En massa fina skidkläder hade han fått också som instruktörerna ska ha på sig nu under veckan. Jag tror detta är Mickes favoritvecka under året när han får åka till Österrike, stå på skidor hela dagarna och umgås med människor som älskar längdskidåkning. Dessutom massa god mat och solen som strålar är ju inte helt fel.

Nu har han en hel vecka där och jag håller ställningarna här hemma. Efter en hektisk dag bland hyllorna i Gekås så blir det en lugn kväll här hemma. Micke och jag har beslutat att dra ner på sockret efter jul och nyår så ikväll består mitt lördagsgodis av vindruvor, oliver och några små kex med rökt ost på. Riktigt gott!

Här kommer några bilder som Micke har skickat:

Snygg jacka

Låda med diverse skidkläder

 

 


Konstsnöspåret förlängt

10 januari, 2018

Idag har man förlängt vårt konstsnöspår. Nu åker man vägen ner till strax innan Hållsdammen innan man vänder där och åker tillbaka till ”koporten”. Därefter åker man på den gamla biten upp mot radiomasterna. Jag kan tänka mig att slingan är ca 2 kilometer nu och det är ju bra, även om jag tycker att det tar för lång tid att få lite längd på spåret.

Vi är snart inne i mitten av januari och vi har inte spåret halvfärdigt än. Jag vet att vädret har ställt till det, men det kommer det att göra de flesta åren framöver. Det är därför det är så viktigt att vi verkligen kan få upp hela sträckan på så kort tid det bara går. Mitt önskemål är att vi får ihop 4 kilometer på 3 dagar. Det är inte så ofta som vi har kyla i tex en hel vecka. Men jag vet att Anders och gänget som sköter spåren kämpar på så gott de kan. Det är väl förutsättningarna som borde kunna bli bättre.

 


Bad Gastein nästa!

9 januari, 2018

Nu närmar sig en av höjdpunkterna på året ( Inte julafton ). Det är min resa till Österrike och Bad Gastein. Det blir min tredje resa dit som skidlärare. Bad Gastein är ett riktigt paradis för oss som gillar att röra på sig, egentligen oavsett sommar eller vinter. Men nu är det en riktig rejäl vinter där och jag  tror det är lite drygt en meter snödjup där just nu.

Jag jobbar åt STS Alpresor. De kör två längdveckor per säsong och jag ska jobba den andra av dessa två veckor. Första teamet är där nu och kör. Jag åker ner på lördag och vi som ska arbeta min vecka är Lennart Cedervärn, Håkan Westin och Karin Björnlinger. Vi fyra sköter skidutbildningen och sen har vi två friskis-instruktörer, Anette Nilsson och Gunilla Glännå. Vi bor naturligtvis på Salzburger Hof:-). Detta är en grymt häftig resa för de som har bokat denna vecka. Det är skidåkare som är duktiga Vasaloppsåkare och även näst intill helt nybörjare. Vi kör ett skidpass om dagen mellan ca 09:00 – 13:00 med lite fika emellan. Resten av tiden kan de utnyttja till att gå på gymnstik/styrka eller gå på SPA eller kanske bara slappa på någon restaurang. Tror faktisk att det finns ett par platser kvar för er som är lite impulsiva. Gå i så fall in på STS alpresors hemsida.

Här ska vi bo!

Om vi ska prata lite om Billingen så går kanonerna för fullt och har gjort så hela dagen och kommer att gå hela natten. Jag tror att det är 14 ställen som det sprutas på just nu. 11 kanoner och 3 tunnor. Så nu händer det saker på Billingen:-). När jag kommer hem så är det förhoppningsvis ett riktigt fint skidföre på Billingen. Är det någon som vill ha hjälp med skidtekniken då så är det bara att höra av sig så kan vi säkert hitta något/några bra tillfällen att träna på.

 


Snökanonerna går för fullt på Billingen

7 januari, 2018

I morse tog Ingela och jag en promenad till Berget innan frukost. Det har hänt någon gång tidigare att vi gått en runda innan vi ätit frukost. Det är faktiskt ganska skönt att få igång kroppen innan man äter en god helgfrukost. Idag gick promenaden upp till Billingen för att titta till snösprutningen. Och det såg bra ut, kanonerna gick för högtryck och högarna växer bra. Nu hoppas vi på att det får vara kallt ett tag till så att kommunen hinner få färdigt hela konstsnöslingan som blir nästan 4 kilometer.

För de som inte kan hålla sig och känner att de bara måste åka skidor så går det faktiskt att åka både femman o milen, men det är inget vidare med spåren så ta ett par gamla skidor som tål lite rillning:-).

Vacker vy över hållsdammen

Jag har i alla fall tränat lite grann idag. Efter frukosten så gick Ingela o jag ner till min fantastiska Skierg. Nu skulle det köras några ångestladdade intervaller. Jag körde 4 x 1000 m och Ingela körde 4 x 500 m. Man kan faktiskt köra sig riktigt slut i en skierg. Mina 1000 metare låg mellan 3.48-3.38 minuter. Ingela körde sina 500 metare på 3.00-2.50 minuter.


En riktigt fin vinterdag i Skövde

6 januari, 2018

Idag har Skövde haft en riktigt fin vinterdag. Det är just nu 4 minusgrader och strålande solsken. Jag hade gärna åkt skidor idag men i och med minusgraderna så har kommunen valt att stänga av spåren och satsa fullt ut på att tillverka mer snö, ett bra beslut tycker jag, även om det är lite otur att kylan kom just till helgen. Det hade varit bättre om det varit kallt tidigare i veckan så att det kunde varit avstängt mitt i veckan istället. Men det är bra att de kör för full med kanonerna nu. Jag tror de kommer att köra kanonerna hela kvällen innan de flyttar dom till nya områden och då kommer de att spåra upp samma slinga som vi har haft tidigare i veckan.

Jag valde att springa en sväng nu när det inte gick att åka skidor. Det blev Rydsgrotto-rundan. En runda som jag tycker är bra att springa. Den är lite drygt 10 kilometer och ganska tuff. Idag var det en del snö och is att springa i, men det gjorde inget i och med att jag har mina grymma vinterskor Salomon med dubb. Löppasset gick ganska bra, jag tog det lugnt tror tempot var 5,40/km

Nu på eftermiddagen så har Ingela och jag varit ute i snön och åkt bob med Vigo och familj. Vi har en backe precis utanför vår gata som är lagom att köra lite bob i. Nu ska vi se på Tour de Ski!


Powerwalk i 2 timmar

5 januari, 2018

Ingela skriver idag…. Idag passade jag på att ta en ledig dag eftersom jag hade en hel del flex att plocka ut. Det är väldigt ovanligt att jag tar ut en ledig utan att ha något planerat att göra. Vädret var ju helt okej så jag tänkte att jag passar på med en lång powerwalk idag. Jag gick till Ekängen och sedan vidare mot Ryds grottor och det var rejäla backar för att komma dit. Passade på att ta en clementin samt några foton därifrån och det är fint däruppe. Dessutom är det betydligt mer snö där än vad det är ute på gatorna.

Jag fortsatte därifrån genom skogen och till slut kom jag ut på Lerdalavägen och in på vägen mot Åsbotorp. Det var en hel del skidåkare i spåren på berget faktiskt och nu hoppas vi på kyla så att de kan spruta mycket mer snö så att konstsnöslingan kan bli betydligt längre än vad det är idag. Jag kollade YR och prognosen för Skövde såg ut så här: Inte världens bästa bild – använde skärmklippverktyget.

De ändrar sig hela tiden….

Jag tog några foton från min powerwalk idag:

Igår kom vår vinleverans som vi hade beställt från Alltomvin. Kul att få lite olika viner som man inte valt ut själva. Nu hoppas vi på att de är riktigt goda.

Vinleverans


Återblick 2017

2 januari, 2018

Nu när ett nytt år precis har börjat så hör det väl till att göra en liten återblick av 2017. Vi försöker komma ihåg några händelser från varje månad från det året.

Januari:

Jag åkte till BadGastein och var skidinstruktör åt STS Alpresor en vecka. Det var andra året jag jobbade åt dem och det är lika roligt varje gång. Ett gäng intresserade skidåkare med olika kunskapsnivåer vad gäller längdskidåkning. När veckan var klar hade alla deltagare förbättrat sig avsevärt och dessutom haft trevliga kvällar och grymma ledare: Daniel Tynell, Lennart Cedevärn, Emil Svensson jag själv. De har även möjlighet att delta i yoga och andra fyspass. Ingela och jag var även och tittade på Världscupen i Ulricehamn och det var en fantastisk upplevelse. Strålande sol, massa med publik och spännande tävlingar!

Februari:

En helt okej vintermånad med lite skidkurser och en hel del vallning åt skidåkare som ville ha bra glid och fäste. Vi var även och bowlade med några vänner och vi tävlade killar mot tjejer, och som tur var så vann grabbarna!

Mars:

Jag var och jobbade åt Swix på Vasaloppsveckan, onsdag – söndag. Detta är en av höjdpunkterna på året där jag träffar skidåkare, pratar skidåkning, testar vallor – sådant som jag tycker är väldigt kul. Jag passade även på att köra första sträckan i Stafettvasan i ett lag som bestod av fem grabbar, alla födda 1964 och vi tävlade mot varandra i skidor i unga år. Det var Lennart C som lyckats dra ihop detta gäng och det var riktigt kul att träffas och att åka tillsammans i ett lag. Jag körde in som 11:e lag på min förstasträcka och vi blev till slut 49:a. Vi provade också för första gången att spela golf i en golfsimulator och det var väl sisådär.

April:

7 april åkte vi till Dublin för en långhelg där. Vi hade aldrig varit där och var därför nyfikna på att komma dit. Dublin består av en oerhörd massa pubar, märkte vi och Guinessen flödade alla tider på dygnet. Vi besökte både Guiness och Jamesons fabriker och hade en trevlig helg där. Den 21 april öppnade vi vår camping för denna säsong och det är alltid lite speciellt. Vi hann också med att gå på en riktigt bra 80-talsshow på Grebbans Nöjesrestaurang utanför Hjo. Det är verkligen värt ett besök att åka dit.

Maj:

Den 6 maj kom finaste Lova till världen, mitt tredje barnbarn. Jag var i Torsby två dagar och jobbade åt Atomic med att visa nästa års Atomic-skidor för skideleverna på Torsbygymnasiet. Det var även dags för årets löparfest då jag lyckades ta mig runt Göteborgsvarvet i härligt väder. Som vanligt fin stämning längs med hela banan samt lite krämpor på mig.

Juni:

Herrklubben hade sin årliga träff och denna gång bar det av till Stockholm och där var vi bland annat på en krogshow. Systerdottern Josefine tog studenten och vi firade detta. Vi hade även en härlig midsommarhelg på Strömsnäs med traditionellt midsommarfirande med dans kring stången, lotterier och faktiskt riktigt bra väder.

Juli:

Nu börjar semestern och det är en blandning av jobb på campingen samt lite egen semester. Vi var några dagar till Öland och besökte vänner och där hann vi med ett par golfrundor på Ekerum. Vi hade mycket gäster på campingen och nästan hela juli månad hade vi fullt varje dag och det är en härlig känsla att se och träffa alla trevliga gäster.

Augusti:

Här började vi jobba på våra vanliga jobb på veckodagarna och på helgerna var vi på campingen och jobbade, alla helger utom en. Så denna månaden gjorde vi inget annat än jobb, jobb och jobb.

September:

Vi startade september med en intensiv helg som började på Herrljunga golfbana och en runda med vänner. Därifrån åkte vi till Härmanö, som ligger utanför Orust, och spenderade resten av helgen. Vi hade verkligen tur med vädret och det var en av de finaste helgerna på hela sommaren. Vi fiskade makrill som är min favoritfisk, såg sälar på nära håll och umgicks med Helena och Jakob som har en fin liten stuga där, precis vid havet. Strömsnäs stängde för säsongen och det var lite vemodigt. Ingela var på tjejhelg och jag passade då på att golfa med ett herrgäng.

Oktober:

Vi arbetade på Billingehusloppet med efteranmälningar som var mitt ansvarsområde. Tyvärr var vädret inte det bästa men många sprang ändå. I mitten av oktober åkte vi till Spanien på golfresa med Skövde Golfklubb. Vi hade en härlig vecka i solen med mycket golf, trevliga vänner och god mat.

November:

Jag jobbade på några längdskidträffar åt Swix i bland annat Karlskoga och Skövde. Här pratade jag mest om stavar och vallor till intresserade köpare. Det är alltid roligt att träffa skidåkare från andra delar av landet.

December:

I brist på kyla och snö här hemma så åkte vi iväg lite oplanerat till Mora en helg för att åka skidor i Vasaloppsspåret. Här fanns det mycket med snö och det snöade även hela tiden när vi var där. Spåren var kanonfina och det var skönt att åka skidor på natursnö och det fanns många spår att välja på.

Detta var lite av det som vi har gjort under året som gått. Nu hoppas vi en kall och snöig vinter 2018 och det ryktas om att det ska bli kallare i slutet av veckan. Hoppas, hoppas! Jag var uppe på berget och åkte skidor idag och äntligen kändes kroppen bättre än vad den gjort under hela vintern. Jag orkade hålla bra fart hela tiden och det är skönt när den känslan infinner sig. Spåren var helt okej med tanke på förutsättningarna.

 

 


Första dagen på nya året

1 januari, 2018

Idag har vi inte gjort speciellt mycket. Vi har varit ute på två kortare promenader men annars har det mest blivit TV-tittande på bland annat Tour de Ski. Igår var vi hos vänner på nyårsfest och det var väldigt trevligt med god mat och dryck och glada vänner. Vi kom i säng lite sent och tog därför en rejäl sovmorgon och så är man lite trött och sävlig denna nyårsdag.

Men nog mår kroppen  mycket bättre av att röra på sig och få frisk luft. Vi kände oss jättesega ikväll men tog oss i kragen och promenerade upp till berget och genast blev man lite piggare. Det var några åkare i skidspåren som faktiskt såg helt okej ut, trots plusgrader idag.

I morgon får det bli träning igen och det är rätt skönt att helgerna är över, trots att det är skönt med lite extra lediga dagar. Hoppas att ni alla hade en fin nyårsafton! Ikväll är det juniorkronorna som spelar kvartsfinal mot Slovakien – vi håller tummarna! Idag var en ganska bra dag för våra längdskidåkare i Tour de Ski och nu hoppas vi att de har kommit igång.