Ett MTB pass med träningskonsulten

28 maj, 2019

Idag stack jag upp till berget för att kolla till MTB-dagen som Träningskonsulten hade hand om. Det slutade med att jag hängde med en grupp på ett varv på blå slingan. Vi körde väldigt lugnt och stannade till ett par gånger för lite instruktioner. Men jag tyckte det var roligt att vara ett gäng som körde.

Det jag märker som orutinerad MTB åkare är att utför och där det är riktigt knixigt där får jag problem, men så fort det blir lite bredare och mer uppför så har jag inga problem alls att hänga med. Som avslutning på passet så kom Anders Ingves och drog med mig i ett par rejäla utförsbackar och här hade jag inte mycket kontroll när farten trissades upp:-).

Efter passet var vi uppe och tittade på mor och fars nya lägenhet i Fältspaten. En fantastisk utsikt över hela stan och berget och där tror jag de kommer trivas bra.

Annonser

Ett cykelpass Skövde – Strömsnäs Camping

26 maj, 2019

Igår gick vi upp tidigt och käkade en stabil frukost. Jag hade nämligen bestämt mig för att cykla till campingen. Det är en sträcka på 53 kilometer. Jag pumpade cykeln och gjorde i ordning lite dricka och kollade hur det blåste. Vinden är riktigt avgörande när man cyklar.

Nu såg det ut att bli ganska gynnsamma vindar med tanke på att jag bara skulle cykla från en punkt till en annan. Cyklar man med start och mål på samma ställe spelar vinden mindre roll, man får ju motvinden någon gång under passet. Vid sådana pass brukar jag se till att ha motvinden första delen av passet. Men som igår när jag cyklar från en punkt till en annan vill man inta ha motvind. Igår hade jag medvind första 35 kilometrarna dock lite sned medvind.

Men när jag kom strax bortanför Fagersanna då svängar jag av mot Forsvik och här var det lite mer motvind. Nu är detta en väg som går mer i skogen så då är inte motvinden lika tuff. Men när jag passerat Fagersanna så hade jag en snittfart på 34,5 km/tim och detta är riktigt bra för mig. Nu gjorde ju vinden att det gick så pass fort. Men när jag var framme så hade snittfarten sjunkit till 33 km/tim och det är ändå riktigt bra för att vara mig.

Resten av gårdagen gick åt till att fixa lite saker på campingen. Vi gjorde i ordning bastun så att den går att använda nu för våra gäster. Pappa har målat den invändigt i veckan. Den ser riktigt fin ut nu och härlig utsikt över Viken när man bastar. Nu är det målningen på utsidan som ska bli färdig, men den går att använda nu i alla fall.

Vår fina bastu

Det stora jobbet igår var den sista bryggbiten som skulle läggas på plats. Som tur var så hade jag Thore till min hjälp. Vi löste det utan större problem. Så nu är alla bryggorna på plats. Det som ska göras nu är att byta ut en del kättingar som börjar bli dåliga. till detta behöver vi få dit en dykare. Vi hade en bra dykare förra året som kom från Karlsborgs dykarklubb. Vi hoppas någon därifrån kan hjälpa oss i år också. Sen så ska alla våra bommar på plats innan båtarna kan läggas dit.

Mikael och Thore jobbar


Lite dåligt med träning de senaste dagarna tyvärr

24 maj, 2019

Nu har jag haft en del att göra på jobbet och då har träningen blivit lidande, men om allt går som jag tänkt så ska jag cykla ut till campingen i morgon bitti. Det blir i så fall ett pass på knappt två timmar.

Idag har vi gjort säsongspremiär på Skövdes ”nya” golfbana. Vi spelade inte hela rundan på grund av regn och åska. Men de hålen vi spelade vann jag över Ingela yes!!! 🙂

Förbereder första utslaget

Härlig vy över hål 1


En bra helg med träning och jobb på campingen

19 maj, 2019

Då har det gått en helg igen. Lördag och söndag måste väl ändå vara de snabbaste dagarna i veckan:-). Efter av att ha varit på resande fot onsdag-fredag var det ganska skönt att komma ut till campingen på fredag kväll.

Denna helgen har det varit iläggning av våra nya bryggor. Vi började redan på lördagen med att göra i ordning dom för att sedan lägga ut dom på rätt plats. Detta är ett ganska tungt jobb, men som tur var hade vi hjälp av Anders, Cato och Karin som är våra gäster, bra med hjälpsamma gäster! Min tanke var att jag skulle träna efter att vi jobbat med bryggorna, men kroppen ville något annat så det blev ingen träning på lördagen.

Men det var så att Ingela tog bilen till Töreboda för att hälsa på sin mor. Vi hade då bestämt att hon skulle lämna bilen där och cykla tillbaka till campingen, en sträcka på ca 33 km. Sen så skulle jag ta rullskidorna och åka och hämta bilen. Detta skulle jag gjort på lördagen, men som jag skrev tidigare så orkade jag inte ta denna sträckan då.

Jag bestämde mig för att köra på söndag förmiddag istället. Men det körde ihop sig direkt när min far kom ut till campingen och ville få bryggorna på plats, så det vara bara till att samla ihop lite folk och fortsätta där vi slutade igår. Jag kände att det började köra ihop sig för att hämta bilen:-) Men när vi väl var klara med bryggorna och kroppen var sliten så fanns det inget val kvar utan det var bara till att dra på sig träningskläderna och börja åka mot Töreboda. När jag väl kom igång så kändes faktisk riktigt bra. Jag var i Töreboda på ca 1,45 tim och det är jag nöjd med. Jag blev lite sliten i armarna sista 5 men inget oroväckande, så med andra ord ett bra pass.

Dessutom ett fantastiskt sommarväder under söndagen, lite överraskande!

Jobb med bryggor


Cykelpass

16 maj, 2019

Ingela skriver idag…. Micke är bortrest i jobbet så jag har huset för mig själv. Idag var planen att cykla efter jobbet eftersom det var så fint väder och jag hade också tiden till ett cykelpass. Cykelträning tar ju lite tid men det är också skönt att vara ute över en timme.

Jag cyklade mot Rånna, vidare mot Säter och sedan Stöpen. I Stöpen tog jag mot Ulvåker och sedan svängde jag av mot Fjället och där vidare mot Skövde. Naturligtvis är ju avslutningen backarna upp till vår gata och de är riktigt jobbiga. Det gick inte så fort men ändå helt okej.

När jag kom hem gjorde jag en soppa på grönsaksbuljong, potatis, purjo, grönkål och Philadelphiaost. Den är så himla god och jag passar på att göra den när jag är ensam hemma eftersom de andra inte är lika förtjusta i den som jag. Koka upp 1 liter grönsaksbuljong, i med 4 potatisar som är skurna i bitar, en purjo i bitar och koka detta 10 minuter. Några minuters ytterligare kokning med 250 g fryst grönkål och sedan mixar man den och sist i med 200 g färskost och avsluta med salt och peppar. Såå himla god!

Nu ska jag ta det lite lugnt och förbereda inför campingjobb i morgon!

 


Träning

13 maj, 2019

Nu när värmen börjar komma så är det riktigt skönt att komma igång med träning. Det är en bra period att dra igång träningen på. Man kan varierat träningen och ändå få ut mycket av det. Man kan cykla både landsväg och MTB, man kan springa och åka rullskidor. Vi har även kört två skidgångspass redan. Denna veckan ska jag vara på resande fot i ett par dagar, men jag räknar med att ta med mig joggingskorna så att jag fr till ett löppass i alla fall. Onsdag blir det Linköping tor o fredag blir det Jönköping. Men i helgen räknar jag med att kunna köra ett lugnt rullskidpass. Är det någon som är sugen på att hänga med på ett rullskidpass på lördag med start i Forsvik? Jag kan tänka mig att om vi kör lugnt och försiktigt så kan vi nog få till knappt två timmar = ca 30 km.

 


Jobb på Strömsnäs

11 maj, 2019

Idag skriver Ingela… Vi jobbar alla helger här ute på campingen nu och så har det varit mycket annat på veckorna så tyvärr har det varit långt mellan blogginläggen. Idag har både Micke och jag hunnit med var sitt träningspass här ute och det känns så skönt.

Jag har varit ute med landslagsracern som jag köpte på Blocket och det går bättre och bättre men jag är långt ifrån van vid den. Tycker fortfarande det är svårt att ”komma åt” bromsarna för mina händer är för små men växlandet går bättre. Åkte en runda på 22 km och det gick helt okej.

Micke har varit ute och åkt rullskidor med vår granne på campingen. Det blåser inte här idag så det var helt perfekt att komma ut. Nu har vi städat överallt och när vi stänger kl 18 så kör vi igång grillen. Vi ska grilla flankstek och det ska bli intressant att se hur det går. Köpte mig en köttermometer igår som jag ska testa så att steken blir helt perfekt.

Ha en fin lördagskväll!