Idag blev det ett pass på hemmaplan, nämligen på P4. Det blev ett kort pass men med inlagda intervaller. Jag körde ett par 6-7 minuters intervaller och ett antal korta ryck på ca 30 sek. Det kändes ganska tydligt att jag inte kört intervaller tidigare i år. Pulsen sticker iväg direkt och kroppen mattas på grund av att den inte är van. Jag körde på standardhjul på mina Swenorskidor. Jag har tänkt att montera dit PU hjul på de här skidorna för att se hur det är att åka på såna hjul.
Det blev en riktigt fin kväll i kväll och det var perfekt väder att träna i. När jag kom hem så ägnade jag mig åt lite trädgårdsarbete och körde med röjsågen så att det blev snyggt här. Ingela hade gjort middag och bjöd på spagetti och köttfärssås.
I morgon ska vi åka och hämta våra nya utemöbler i Falköping men sedan ska jag försöka få till ett styrkepass på gymmet. Jag känner att man behöver köra styrka när man blir äldre för kroppen behöver det. Inte så kul men nödvändigt.
Mickes skidblogg 