Underbart med påskhelg

Påskhelgen är en riktigt skön helg, speciellt när det är fint väder. Det känns verkligen som att det är vår på gång när man kan sitta på altanen och höra hur snön smälter utanför. Eller att man står lutad mot husväggen och känner hur solen värmer. Denna påsken har hittills varit en sån helg.

Igår hade vi lite påskfest hemma hos oss. Det var Alf, Carina, Thore, Emil, Ellen och Signe som var här. Även Johanna och Lova kom förbi en liten sväng. Vi bjöd på lite god mat, i alla fall tyckte jag att det var god mat. Det var ungskokt lax, pressad potatis med citronsås och massa grönsaker till. Till dessert bjöds det på cheesecake med hallon.

Idag var det strålande solsken när vi gick upp så det fick bli en långpromenad efter frukosten. Promenaden blev 9 km lång och vi såg att det fortfarande finns mycket snö kvar. Nu ska vi göra lite påskmat och ha en lugn helg.

Ledig idag!

Idag har jag varit ledig och det är så skönt. Jag märker att jag hinner med mycket saker när jag är ledig från jobbet. Idag gick jag upp 07:45 och käkade frukost. Efter detta så åkte jag till Vadsbolås och diskuterade nya lås till campingen. Vi ska ha hänglås med s k taggar istället för nyckel. Jag beställde även ett nytt lås hemma till vår ytterdörr.

Efter detta åkte jag till gymmet och körde ett pass. Sen bar det iväg hem igen för att dammsuga huset och fixa till på altanen nu när det börjar bli vår, eller rättare sagt borde börja bli vår. Sen var det dags för lunch och efter detta så hade jag bokat in ett löppass med Magnus. Det blev ett pass på 8 kilometer i hyfsat tempo.

Nu sitter Ingela o jag här hemma och funderar lite på vad vi ska hitta på resten av dagen:-). Det blir nog en lugn kväll eftersom jag ska upp tidigt och jobba på Volvo imorgon.

Glad Påsk till er alla!

 

Återfall i skidåkningen

Jag skrev häromdagen att jag skulle ställa in skidorna för säsongen. Men idag fick jag ett återfall och körde ett pass. Anledningen till att jag ändrade mig var att jag fick en grymt fin bild av Anders där han visade hur fint det var på berget, nydragna spår och minusgrader. Sånt går bara inte att skippa! Så idag fick jag ett sms av Anders där han frågade om jag skulle med på ett pass efter jobbet och jag svarade ja direkt.

Vi körde milen och femman i kanonspår. Det är grymt fint fortfarande. Där det inte har fallit ner barr går det riktigt lätt i spåret. Vi lyckades hålla ett bra tempo 20,1 km/tim.

I morgon är jag ledig så det blir en löptur ihop med Magnus. Hoppas på en dag med mycket sol!

Löparkväll med Magnus

Idag stack Magnus och jag ut på en liten löprunda. Vi startade vid Billingehov och sprang runt Karstorp med en liten extrasväng. Rundan blev ca 7 km och tempot var ca 5,20/km. Idag kändes det faktiskt ganska bra i både benen och flåset. Tror det är bra för min kropp att dra igång löpsäsongen med lite kortare rundor i början.

Jag var nära att fixa till skidorna idag och sticka upp och åka ett pass på berget, trots att jag sagt att säsongen är över. Anledningen till detta var att jag fick en riktigt fin bild från Anders I som hade varit uppe och kört ett pass i nydragna spår. Både milen o femman var nyspårade idag.

Ingela är småkrasslig och försöker kurera sig så att hon blir frisk till påsk. Just nu vill hon att jag ska göra en äggtoddy som lite medicin….tveksam till att det skulle fungera men bäst att göra som hon säger.

Vart är våren?

Idag har det varit noll grader eller strax under hela dagen. Vart är egentligen våren?? Till och med jag vill ha vår nu och detta av flera anledningar. En anledning är att jag vill cykla och springa i skönt väder. Den andra kanske lite viktigare anledningen är att vi öppnar campingen 20 april och då vill jag att all snö är borta och att det har torkat upp en del. Om det inte har gjort det kommer vi få problem när alla vagnar ska på plats.

Idag har jag i alla fall varit på gymmet och kört ett pass. Det blev rygg, mage och armar idag. I morgon så hoppas jag att jag får till ett löppass. Pratade med Magnus K och han ville springa i morgon så nu hoppas jag att vi får till ett lugnt löppass i morgon.

Jag läste lite om Nordensköldsloppet 2018. Det var tydligen det tuffaste av de tre loppen som har körts. Nygaard tog en seger. Men det mest imponerande i det här loppet tycker jag Emilia Lindstedt har gjort som blev näst bästa svensk, alltså bara en svensk man före sig. Det är riktigt imponerande. Jag tror hon blev 14:e totalt. Det är bara att konstatera att damer klarar långa uthållighetsgrenar lika bra som männen. Det slår hål på alla gamla myter om att tjejer inte kan träna lika mycket som killar och att de inte ska köra lika långa lopp som killarna.

Hemma igen

Ingela skriver idag…. Nu är vi hemma efter en helg i Stockholm. Vi tog tåget på lördagsmorgonen och denna gång testade vi MTR Express . Det visade sig vara ett lyckat test då det var väldigt gott om plats och bekväma stolar. Färden gick mjukt fram och vi kom fram exakt i rätt tid till ett Stockholm som var grått och med en isande, kall vind.

Vi lade in våra väskor på hotellet, Scandic No 53 på Kungsgatan (bra), och promenerade ut till Djurgården för att besöka Spritmuseum. Vi var ganska hungriga när vi kom dit så vi började med lunch där som bestod av slätvar med diverse tillbehör. Vi fick också lite smårätter och till detta ett glas vitt vin. Det var inte billigt – 820 kr för vår lunch – men gott.

Sedan promenerade vi hela vägen tillbaka och fick av en tillfällighet reda på att några kompisar till oss också var i Stockholm. Så vi träffade Rickard och Marie och tog en öl innan vi skulle tillbaka till hotellet och de skulle till Mamma Mia. Kul och lite oväntat att träffa på dem. Efter en dusch så gick vi till kvällens restaurang som låg på Vegagatan och hette Åberg och Nilsson. Jag hade som vanligt letat på nätet efter en restaurang med bra omdömen och hittat denna. Det var väldigt god mat och Micke åt fjällröding och jag åt älgköttbullar.

Nöjd Ingela efter god mat

Älgköttbullar med potatispuré med gräddsås

Micke med god mat framför sig

På vägen hem så gick vi in och tog dessert på en bar, i form av var sin Irish Coffee. På söndagen skulle vi träffa kompisar som bor i Stockholm och fika men tyvärr blev de sjuka så vi tog en  promenad i Gamla stan istället. Det var soligt och fint så det var riktigt skönt att gå i solen. Sedan MTR Express hem igen och nu är vi hemma. Micke hann till och med ut för en kortare löptur.

En fin helg i Stockholm det är alltid kul att komma dit för stan är verkligen vacker!

 

Fredag igen

Japp, då var det fredag igen och jag har varit ledig:-) Det är otroligt vad snabbt man vänjer sig vid 4 dagars arbetsvecka, det är såååå skönt. Idag startade jag dagen med att skjutsa Andreas till stationen. De var några grabbar som skulle iväg till Stockholm och vidare på någon kryssning. Efter detta så åkte jag till min dotter för att ut och gå med barnbarnet. Det blev en timmas promenad med Lova, detta lilla charmtroll. Sen hem igen för att montera bort takboxen och tvätta den och sedan in och köra ett race med dammsugaren.

När jag kom hem från stationen så stod det en orre eller om det är en tjäder på vår garageuppfart. De är verkligen stora de här fåglarna. Nedan ser ni en bild på den. Den var verkligen inte rädd för jag var väldigt nära den. Är det någon som vet om det är en orre eller tjäder (eller något annat)?

Stor fågel

Sedan blev det en sväng till gymmet där jag körde ett pass. Efter en snabb lunch hämtade jag Ingela från jobbet och vi åkte ut till Strömsnäs en sväng. Det är fortfarande mycket snö där och jag hoppas nu att det smälter undan en del innan vi öppnar den 20 april. Jag hade med mig kaffe i en termos och goda kakor.

En kopp kaffe i solskenet

Idag såg vi också de första snödropparna vid huskanten. Nu är våren så sakteliga på väg.

Fina snödroppar

Säsongspremiär för löpningen

Idag stack jag ut på en löprunda som lite start på träningen inför Göteborgsvarvet. Det blev ett lugnt pass på gångbanorna i stan. Tyvärr så är det bara asfalt som gäller nu när det är snö på alla andra banor. Passet blev lite drygt 7 kilometer och tempot var strax under 6 min/km.

I morgon är jag ledig och tänkte träna något. Jag har inte bestämt exakt vad jag ska träna men något blir det i alla fall. Jag ska även lyfta av takboxen för den har gjort sitt för denna säsongen. Jag har nu varit ledig några fredagar och upptäckt att det är helt underbart att bara jobba 4 dagar i veckan. Jag skulle kunna tänka mig att jobba så här för alltid:-) Anledningen till att jag är ledig på fredagar är att jag plockar ut alla kompensationstimmar som jag har fått på Volvo genom åren. Det är ju så att jag ska byta arbetsgivare lite längre fram i år och då är det bra att plocka ut timmarna. Jag har varit på Volvo sedan -94 så nu är det dags att göra något annat, eller i alla fall byta arbetsgivare även om arbetsuppgifterna är lite snarlika.

På lördag åker Ingela och jag till Stockholm för att tillbringa helgen där. Vi tar MTR Express på lördag morgon och sedan ska vi turista i huvudstaden i helgen. Vi har lite tankar om vad vi ska besöka men exakt vad det blir får vi se när vi kommer dit. Det ska bli roligt att komma iväg och ha lite ledigt.

Slut på skidsäsongen

Nu har jag lagt ner skidsäsongen för denna gången. Jag körde sista passet i måndags och då var det riktigt fina spår, men tyvärr så blåser det ner mängder av barr i spåren och detta gör att det inte går att åka. Det är anledningen till att jag ställt in skidorna för denna säsongen.

En summering av säsongen kan man enkelt säga att den började som en riktig katastrofsäsong, men avlutades som en riktig kanonsäsong. Vad har då varit bra och dåligt med vintern?

Dåligt har varit att jag inte har kunnat träna som jag tänkt på grund av allt jobb i Göteborg. Det var att det inte kom någon snö och att kommunen var lite slöa med att få ordning på konstsnön.

Bra har varit att det kom rejält med snö efter halva säsongen och att vi då kunde köra alla spår som finns på berget och att kommunen verkligen fick fart på spårandet, bra jobbat.

Nu är det dags att lägga på ett skyddslager av paraffin på skidorna så att de klarar sig bra mot allt damm som oftast blir i en källare eller ett garage.

Nu börjar jag se fram emot andra träningsmetoder såsom löpning, rullskidor och cykel. Jag har ju anmält mig till Göteborgsvarvet så det gäller att komma igång med löpningen lite försiktigt så att jag inte får problem med benen. Sen kommer det bli lite landsvägscykel i vår och sommar. Rullskidåkning brukar jag vänta med tills det blir kortbyxväder fram i juni och juli. Jag har ju i och för sig golfen också. Även om golf inte är någon riktig sport för mig utan mer ett nöje.

En riktigt bra helg

Denna helgen har vi verkligen utnyttjat till det bästa. Vi har åkt skidor i kanonväder hela helgen. I fredags körde jag från Blängen till skidstadion i solsken och igår körde jag ett bra pass på Billingen på förmiddagen.

På eftermiddagen drog vi iväg till Tvärred för att hälsa på Camilla o Lennart. Vi hade en fest inbokad tillsammans med dom. Det är en idrottsförening i Tvärred som ordnar en ”på spåret tävling”. Detta var en riktigt häftig och bra grej. Vi var 32 lag med 5-6 deltagare i varje lag som kämpade om segern. Vi startade riktigt starkt genom att pricka in en 10 poängare redan i första resan, men sedan så kom vi ner på jorden igen:-) . Väldigt trevligt och professionellt arrangerad tävling/fest. Tack Camilla och Lennart för att ni bjöd med oss och att vi fick bo hos er.

Ingela och Lennart funderar på någon klurig fråga

Idag passade vi på att åka och titta på IFKs ungdomar när de körde skidtävling i Tvärred. Det är så härligt att få till en tävling i lilla Tvärred, dessutom på natursnö och skoterspårat ( gamla goda tider ). Senast jag var på skidtävling här var när jag själv var ungdom och tävlade här (vilket är några år sedan). När jag kom hem så stack jag upp till berget och provade nya skateskidor, Atomic S9. En grymt bra skida men tyvärr går den inte av sig själv så jag har en hel del att jobba på när det gäller skate-tekniken.

Fina skateskidor

Svår och teknisk bana

Nu har vi ätit nygräddade våfflor med grädde och sylt och resten av kvällen ägnas åt Mästarnas Mästare och Farmen.