Träningsfri dag igen

Har inte tränat idag heller pga halsont.Men nu börjar det äntligen ge med sig. Jag blir sååå rastlös när jag inte kan träna. Har gått en runda på golfbanan ihop med Ingela för att stilla rastlösheten lite. Men i morgon blir det ett rullskidpass. Vi tänkte köra ett pass på andra sidan berget. Det blir start vid Lyckehöjen kl 09,50. Är det någon som vill hänga på så är det helt okej. Det kommer att bli ett relativt lugnt pass. Kanske ett tempo på 3,45/km

Väl hemma efter golfen så blev det en underbar grillkväll i det fina vädret

Snart blir det mat!

Detta är man värd efter grillen!

Halsont

Tyvärr så har jag fått halsont och det vill inte ge med sig, sååå tråkigt!! Jag hade tänkt att träna på ganska bra denna veckan. Jag hade inget annat planerat. Men tyvärr så har halsen satt stopp för detta. Drog istället till golfklubben och spelade onsdagsgolfen. Det är en tävling som anordnas varje onsdag. Det gick inget vidare det heller. Stannade till slut på 79 slag ( netto ) och detta räcker inte för en topp placering. Men en av de som gick i min boll gjorde en riktigt bra match ( Katarina ). Hon spelade långt bättre än sin HCP, grattis!!

Hoppas nu den där halsen ger med sig så att jag kan köra något långpass i helgen.

Katarina, Thomas, Björn

Småkrämpor

Ingen träning idag heller och nu känns det segt. Ont i hälen och i knäet som inte vill ge med sig. Blev trädgårdsarbete istället och har planterat blommor i krukor och i land och några hallonplantor. Grejat en del inför kommande studentfirande också som sysselsätter mig en del. Kontrollfreak som jag är, vill jag inte missa något och just nu har jag listor på det mesta som ska göras, handlas och fixas. Idag har jag beställt blombuketter och osötade bakelser. Bäst att vara ute i tid så man inte missar något.

Micke har ont i halsen och tycker det är pest. Han som skulle göra en riktigt bra träningsvecka fick istället vila och idag passade han på att spela Onsdagsgolf istället. Jag hoppas det går riktigt bra för honom.

Nu ska jag roa mig med att försöka lära mig min nya surfplatta som precis levererades till mig. Med mitt tålamod (eller inte)kommer det säkert att gå som en dans…..!!

Handlardag

Idag var det tänkt att jag skulle kört ett träningspass, men jag har haft ont i halsen hela dagen och tog det säkra före det osäkra och tog en vilodag istället.

Men då skulle det helt plötsligt storhandlas till bl.a studenten som är om lite drygt en vecka. Det är Andreas som tar studenten. Så det blev en sväng till Ö&B för att köpa plasttallrikar, bestick mm. Sen så bar det iväg till Plantagen för att handla blommor som ska ner på lite olika ställen i trädgården. Det är i och för sig väldigt fint med  krukor med blommor i som ska stå ute på lite olika ställen, men det är tråkigt att handla dom.

Hoppas på att vara frisk imorgon så att det kan bli ett träningspass då istället.

Våra fantastiska vänner i Sthlm

Stockholmshelg

Vi har haft en fantastiskt bra helg i Stockholm. Vi tog tåget från Skövde på fredag em ( X2000 ) efter lite drygt två timmar var vi i Stockholm. Nu skulle vi bara hitta till våra kamrater i Vällingby. Detta blev en ganska enkel match i och med Stockholms fina tunnelbanesystem. Vi skulle bo hos våra vänner Jakob och Helena. De är de mest gästvänliga kamrater man kan ha. När vi kom till deras lägenhet så var allt redan fixat med hur vi skulle bo och vad vi skulle äta mm.

Vi slängde egentligen bara in våra väskor när vi kom upp. Vi skulle ju iväg till konserten direkt. Ja vad kan man säga om en konsert med Bon Jovi ” superb”

På lördagen var det planerat att åka in till stan och shoppa, fönstershoppa trodde jag men….icke. Det blev köpt både det ena och det andra. Men det är rätt okej ändå. Jag handlar inte så ofta så det fick väl gå för denna gången:-) I och med att vi hade vädrets makter på vår sida så blev det ett par öl också på de fina uteserveringarna till min stora glädje:-) På kvällen tillbaka i lägenheten så var det naturligtvis redan planerat för middag.

Söndagen var planerad att åka hem och så blev det också. Men först så skulle vi tydligen hinna med ännu mer shopping:-) Väl hemma i Skövde så kände jag att jag bara var tvungen att ge mig ut på ett rullskidpass, men tyvärr så blev det inget längre pass det började ösregna när jag hade kört en liten bit.

Jag höll visst på att glömma berätta att när vi kom hem så strax efter att vi slängt in väskorna så rullar det upp en riktigt fin bil på gatan och stannar precis utanför vår port. Det var en Mercedes CLK 55 AMG Cabbe. Vilka kliver ur denna bil?? Jo mina föräldrar. De hade sålt sin lilla Peugeot och köpt en sådan här leksak. Jaa dessa pensionärer har det tydligen bra:-)

Pensionärernas leksak

Bon Jovi konsert

Nu är vi hemma efter en helg i Stockholm. Jättekul att vara där men skönt att vara hemma också.

Konserten med Bon Jovi var superbra. Den började lite trevande men sedan kom de igång och publiken var grym. Stockholms Stadion är också en riktigt fin arena och 32 000 fans sjöng och klappade för fullt.

Nu är vi väldigt trötta så en bättre uppdatering från helgen kommer imorgon.

Bra platser hade vi och scenen var roligt byggd som en cadillac

Rullskidor + styrka

Idag blev det ett pass rullskidor på P4 + lite styrka efter. Jag körde på Elpex 4:or. Det är bra att variera motståndet ibland. Det blir lite annorlunda åkning på hjul som går trögt. Efter rullskidpasset så körde Ingela å jag lite styrka på P4 gymmet. Det blev några magövningar för min del. Ingela körde lite mer. Hon är seriösare än mig när det gäller att träna styrka – antagligen för att min kropp behöver det mer (Ingelas kommentar). Den dagen du börjar få ont, Micke, kommer du också träna styrka….

Imorgon tar vi tåget mot Stockholm och på kvällen ska vi se Bon Jovi på Stockholms Stadion. Ska bli riktigt kul att se detta band live. Sedan stannar vi hos vänner över helgen och vi får väl se vad vi hittar på. Blir ingen träning förrän söndag kväll när vi kommer tillbaka.

Ha en härlig helg!

Bon Jovi in action

 

Skidgång

Idag så var det gräsklippning som gällde + att jag gärna vill trycka in ett träningspass också. Det blev så att gräsklippningen kom först. Det blev en timma med gräsklipparen direkt efter jobbet. Efter detta så lyckades jag få med mig Andreas på ett varv på lila milen med stavar. Vi sprang väldigt lugnt mellan backarna där vi körde skidgång. Detta är ett bra träningssätt och används flitigt även av elitskidåkarna. Detta är riktigt bra för att få upp pulsen ordentligt. Om ni har någon lång backe i närheten så tycker jag absolut ni ska prova detta träningssätt. Man går med riktigt stora kliv sedan använder man stavarna precis som när man åker skidor.

Om vädret tillåter i morgon så blir det ett rullskidpass på P4. Om någon vill hänga på så är jag där och snurrar runt vid 17 tiden.

Regnar en del

Nu har vi väl fått regn så det räcker för ett tag, tycker jag. Visst behövdes det regn men nu vill vi ha sol igen. Igår kväll hade vi golfmatch i SLA-ligan och Andreas var på hajk med skolan så reserven, Micke, kallades in igen. Timmarna före matchen vräkte regnet ner vilket inte är mitt favoritgolfunderlag. Det blir tungt och jobbigt att slå i regnblött gräs och inte studsar det något heller. När vi kom fram till golfbanan var det faktiskt uppehåll i alla fall. Lagom tills vi skulle slå ut så såg vi första blixten och åskan mullrade. Det är inte läge att spela golf när åskan går då man går på öppna ytor och det känns inte säkert. Vi gick första hålet och började på andra. Men där började det ösregna igen och åskan mullrade mer och mer så vi sprang till vagnhuset och ställde oss där tillsammans med massa andra golfare som kom springande från banan.

Vi stod där ett tag och pratade och rätt som det var blixtrade det rejält och mullret kom direkt efter. Trodde nästan taket skulle rasa in så högt small det och det var rätt otäckt. Efter ett tag lugnade det ner sig och regnet slutade så vi klev försiktigt ut på banan igen och spelade klart matchen. Tyvärr förlorade vi på sista hålet efter otaktiskt spel av oss – men alltid lär man sig väl något av det också. Var inte hemma förrrän 22.30 så det går att spela golf sent, även fast det skymmer lite.

Idag ringde även Emil. Han är vid riksgränsen tillsammans med Skidlandslagets vallateam. De är där och testar ny utrustning inför kommande säsong. Det är en helt fantastisk miljö däruppe. En meter snö och 15 grader varmt och aldrig mörkt. Kortet på huset nedan är taget kl 23.oo.

Hotellet där Emil bor. Taget kl 23.00

 

Lite skidor att testa

Regnar och regnar

Korkade eller seriösa??

Idag startade vi upp med en golfrunda tillsammans med Christer och Anitha. Vädret blev bättre och bättre och framme vid hål 4 så önskade vi att vi hade vågat att ta på shorts istället för långbyxor. En väldigt trevlig runda med bra spel från de allra flesta och trevligt sällskap. Micke och Anitha lyckades bäst denna gång och lyckades få till 38 poäng och alltså en sänkning av hcp. Vi lyckades också undvika regnet och det var skönt.

Hem och laga mat – det blev kycklinggratäng med ris idag. Sedan bytte vi om till träningskläder och Micke och Andreas åkte till P4 och jag cyklade härifrån. Meningen var att jag skulle cykla, Andreas springa och Micke åka rullskidor och sedan skulle vi träffas vid utegymmet vid P4 och köra tillsammans. När jag närmade mig Skultorp började det regna och ganska så rejält också. Cyklade mot P4 och blev rejält blöt. Jag mötte en väldigt blöt joggare (Andreas) och framme vid gymmet kom Micke joggandes, lika blöt. Men, eftersom vi redan var dyngesura så kunde vi lika gärna köra ett tag. Vi körde triceps, liggande på en blöt matta och regnet som droppade i ögonen. Sedan blev det mage, bänkpress och lite biceps. Då började jag frysa rejält så vi bestämde att vi skulle åka hemåt. Satte oss i bilen och for hem, startade bastun för att värma upp oss. Men vi var inte ensamma om att träna i alla fall. Micke stötte på en gammal IFK:are som också åkte rullskidor ( Peter Dartman ). Men han hann nog hem innan regnet, tur hade han:-)

Tänkte för mig själv sedan att vi allt är riktiga nördar som tränar i ösregnet…. Men man känner sig ganska nöjd därefter. Nu väntar finalen i Mästarnas Mästare och därefter hockeyfinalen i VM.