Cykeltur i solsken!

Idag skriver Ingela….. Denna helgen har vi lite extra hjälp på campingen så Micke och jag skulle därmed få tid till var sitt träningspass – lyxigt! Jag hade tänkt att ge mig iväg på cykeln redan 8.30 men tyvärr så krånglade belysningen i vår husvagn och jag fick slänga på mig vanliga kläder och börja jobba medan Micke kollade säkringar etc.

Som tur var fick han tag på en kunnig person hos Cabby som kunde guida honom på displayen där vi antagligen tryckt på fel knappar och därmed orsakat krånglet. Så är det ibland….

Jag kunde i alla fall ge mig iväg vid 10.30 och körde först till Forsvik där det var Forsviksdagarna och därmed massor med folk och bilar. Denna helg drar till sig många besökare till det lilla samhället och det var många aktiviteter där. När jag kört igenom Forsvik åkte jag vidare till Mölltorp och där vidare mot Karlsborg. Det är cykelbana nästan ända från Mölltorp till Karlsborg.

I Karlsborg är det alltid massa folk ute så man får kryssa lite försiktigt fram på cykelbanorna där för att inte krocka med cyklister eller gångare. Det var tydligen någon aktivitet med gamla bilar där för det stod massor med folk och kollade och fotade bilar. Jag lyckas alltid hitta någon ny väg genom Karlsborg och denna gång cyklade jag längs med Bottensjön ett tag – härligt att cykla längs med vattnet.

Härlig vy över Bottensjön

Efter 32 genomförda km var jag väldigt nöjd med mitt träningspass och lämnade över stafettpinne till Mikael som drog iväg på rullskidorna tillsammans med vår husvagnsgranne Torbjörn. Han får skriva om det passet.

Idag ska det bli dryga 30 grader varmt och sol så passa på att njuta av dagen. Det var ca 17 grader varmt när vi åt frukost ute och Micke tog ett bad i Viken innan.

 

---

 

Snart Midsommar!

Ingela skriver idag….. Nu närmar sig midsommarhelgen och idag har jag tagit semester från mitt ”riktiga” jobb för att jobba på Strömsnäs-campingen istället. Midsommarhelgen är den helg när vi har som mest att göra och när man önskar att allt fungerar som det ska.

Vi har haft fullbokat sedan ett bra tag sedan och det är ju glädjande även om det är tråkigt att behöva säga Nej till alla som ringt de senaste veckorna för att få en plats här. I eftermiddag kommer gästerna och då ska Irene och jag stå i receptionen och ta emot alla och då gäller det att allt går som man har tänkt sig.

Igår krånglade strömmen igen men kom tillbaka efter ca 15 minuter. I tisdags kväll var strömmen borta i hela fyra timmar och det är inte så kul. Har hört att el-problemen varit runtom i Skaraborg men vi håller tummarna för att det ska fungera nu.

Vi har förberett bingopromenad, lotterier, chokladhjul, björkdekorationer och midsommarstång. Nu hoppas vi på bra väder (åtminstone uppehåll) så ska det nog ordna sig.

Vi önskar er en riktigt GLAD MIDSOMMAR!

 

Skrämmande om plast

Idag skriver Ingela…..inte om träning eller camping utan om skrämmande fakta som jag läste på Martin Charltons instagram. Jag blir förtvivlad men också väldigt taggad på att dra mitt strå till stacken för att bryta denna fruktansvärda förstörelse av våra hav. Nu börjar vi alla plastbanta – finns massa andra hållbara material som alternativ till det mesta! Kom igen nu!!

 

7 chockerande fakta om krisen mot våra oceaner

1. Omkring 8 miljoner ton plast landar in i våra hav varje år. Det är ungefär som vikten på nästan 90 flygbolag.

2. Det är också lika med som att dumpa 1 sopbil fylld av plast i havet varje minut.

3. I den stora Pacific Garbage Patch mellan Hawaii och Kalifornien hittas den största koncentrationen av plast, som innehåller uppskattat 1,8 miljoner bitar av plast. Det är ungefär lika som dubbelt så stort område som Texas eller tre gånger så stor som Frankrike.

4. Mer än 1 000 000 sjöfåglar och mer än 100 000 marina däggdjur dödas av plast varje år.

5. 80% av förorening som hittas i haven kommer från land. Det inkluderar avrinning från septiktankar, lastbilar, gårdar och rancher samt olja från motorfordon.

6. Plast har med sannolikhet blivit upptäckt i djupet av haven cirka 11 kilometer ner vilket innebär att de förorenat några av de mest avlägsna platserna på vår planet.

7. Vid 2050 kommer det att finnas mer plast i haven (i vikt) än fisk.

Cykelrunda i solsken

Idag skriver Ingela…. Jag har inte hunnit träna speciellt mycket under senaste tiden men idag var det dags för en cykelrunda. Vaknade till bästa vädret med solsken och ingen vind. Vi satt och åt vår frukost vid våra nya barmöbler på vår uteplats och såg ut över sjön Viken. Lätt bästa utsikten! Ska sätta in bilder på detta senare.

Direkt efter frukosten så gav jag mig iväg. Jag har äntligen lyckats få dit min cykeldator som jag fått av Micke i födelsedagspresent. Den fungerade perfekt! Fanns massa alternativ på vad som skulle visas i displayen men jag valde att se hastighet och medelhastigheten. För mig är medelhastigheten ett riktigt bra sätt att trigga mig att försöka få fart på de gamla benen. Ganska fånigt egentligen men jag tycker det är kul.

Jag cyklade till Forsvik, sedan vidare till Mölltorp där jag svänger av mot Karlsborg. Det är riktigt bra cykelbana in mot Karlsborg och inne i samhället fick jag trixa mig fram lite på grund av mycket turister, brobygge etc. Sedan är det bra cykelbana igen tills jag svänger av mot Undenäs/Forsvik. Det blev en runda på knappa 33 km och det är bra för mig.

Resten av dagen har bestått av campingarbete som i sin tur kan bestå av lite vad som helst. Det är det som är kul med att jobba på camping – man vet aldrig riktigt vad som händer. Vi har bra med gäster idag, många tyskar och en hel del som paddlat kanot och rott eka.

Förhoppningsvis hinner jag något litet pass imorgon också!

Har ni husvagn, husbil eller tält så kom hit till Strömsnäs – riktigt härligt nu!

 

Cykelpass

Ingela skriver idag…. Micke är bortrest i jobbet så jag har huset för mig själv. Idag var planen att cykla efter jobbet eftersom det var så fint väder och jag hade också tiden till ett cykelpass. Cykelträning tar ju lite tid men det är också skönt att vara ute över en timme.

Jag cyklade mot Rånna, vidare mot Säter och sedan Stöpen. I Stöpen tog jag mot Ulvåker och sedan svängde jag av mot Fjället och där vidare mot Skövde. Naturligtvis är ju avslutningen backarna upp till vår gata och de är riktigt jobbiga. Det gick inte så fort men ändå helt okej.

När jag kom hem gjorde jag en soppa på grönsaksbuljong, potatis, purjo, grönkål och Philadelphiaost. Den är så himla god och jag passar på att göra den när jag är ensam hemma eftersom de andra inte är lika förtjusta i den som jag. Koka upp 1 liter grönsaksbuljong, i med 4 potatisar som är skurna i bitar, en purjo i bitar och koka detta 10 minuter. Några minuters ytterligare kokning med 250 g fryst grönkål och sedan mixar man den och sist i med 200 g färskost och avsluta med salt och peppar. Såå himla god!

Nu ska jag ta det lite lugnt och förbereda inför campingjobb i morgon!

 

Jobb på Strömsnäs

Idag skriver Ingela… Vi jobbar alla helger här ute på campingen nu och så har det varit mycket annat på veckorna så tyvärr har det varit långt mellan blogginläggen. Idag har både Micke och jag hunnit med var sitt träningspass här ute och det känns så skönt.

Jag har varit ute med landslagsracern som jag köpte på Blocket och det går bättre och bättre men jag är långt ifrån van vid den. Tycker fortfarande det är svårt att ”komma åt” bromsarna för mina händer är för små men växlandet går bättre. Åkte en runda på 22 km och det gick helt okej.

Micke har varit ute och åkt rullskidor med vår granne på campingen. Det blåser inte här idag så det var helt perfekt att komma ut. Nu har vi städat överallt och när vi stänger kl 18 så kör vi igång grillen. Vi ska grilla flankstek och det ska bli intressant att se hur det går. Köpte mig en köttermometer igår som jag ska testa så att steken blir helt perfekt.

Ha en fin lördagskväll!

Vattengympa

Idag skriver Ingela….. I torsdags deltog jag på mitt livs första vattengympapass. Jag går en kurs som heter, Active Weightloss, och vi träffas varje torsdag för teori och träning. Denna torsdagen, alltså skärtorsdag, var det dags att prova vattengympa uppe på Billingehus.

Jag hade väl lite fördomar om att vattengympa mest är för pensionärer och inte så superjobbigt så jag var väldigt taggad på att prova denna typ av träning. Det var lite tungt att gå upp på berget och in i hotellet och träna när det var soligt och 20 grader varmt ute.

Vi tränade i 60 minuter och det var både roligt och riktigt jobbigt. Som så många andra träningsformer så handlar det om vad man gör träningen till och hur mycket man tar i. Vi hade hantlar under vattnet och mina armar brände av trötthet efter ett tag. Det var också riktigt jobbigt konditionsmässigt eftersom vi sprang en hel del i vattnet. Jag fick rejäl träningsvärk kan jag säga och kan mycket väl tänka mig att göra flera pass. Dessutom så får man ju inte ont någonstans när man är i vattnet och tränar.

Njut av det fina vädret och ledigheten i påsk!

Glad påsk!

Min helg i Stockholm

Ingela skriver idag….. Jag tillbringade min helg i Stockholm tillsammans med tre tjejkompisar som jag har känt i ca 30 år. Vi har umgåtts mycket genom åren men under senare år blir det inte lika ofta på grund av att tiden inte finns men en helg om året har vi tillsammans och då brukar vi åka någonstans. I år blev det Stockholm och vi alla åkte tåg dit – dock olika tåg alla fyra lite beroende på att vi bor på lite olika ställen.

Vi kom dit redan på fredag eftermiddag och gick till hotellet och lade in våra väskor och sedan ut på stan en sväng. Vi hittade en italiensk restaurang där vi intog middagen och de hade väldigt god pasta där. Till dessert blev det en Kaffe Amaretto.

På lördagen vaknade vi upp till en solig dag och efter en god hotellfrukost så gick vi ut på stan och mot Gamla Stan. Vi gick och strosade, drack lite kaffe, köpte choklad och lakrits och så något glas bubbel till det. Stockholm är fantastiskt vackert och ännu lite vackrare när solen skiner så härligt. Det blev en sen lunch på en restaurang som serverade vegetariskt och heter Hermans. Den ligger på Fjällgatan och jag kan rekommendera den. Glöm inte att boka bord bara….vi hade väldig tur som fick ett bord.

Kl 16 var vi tillbaka på hotellet och det blev en snabb dusch, ombyte och några minuters vila innan vi stack iväg igen. Denna gång var målet Årstateatern i just Årsta. Det blev tunnelbana och buss och strax före kl 18 var vi framme. Det var en liten och ganska gammal teater och teatern som vi skulle se hette ”Min fantastiska väninna” och bygger på Elena Ferrantes böcker med samma namn. Jag hade inte läst böckerna men hade behållning av teatern ändå. Den varade i hela fyra timmar och tiden gick faktiskt fort tack vare att det var suveränt duktiga skådespelare, bra koregrafi och passande  musik. Kul att gå på teater ibland och ett lite annorlunda val av pjäs än vad jag brukar se.

Kl 23 var vi tillbaka på hotellet och vi landade i cocktailbaren och det blev ett glas bubbel innan vi slocknade för natten. Söndag morgon blev det en två timmar lång frukost innan vi packade för att ta tåget hem. Det var en rolig helg och kul att träffa gamla kompisar och härligt att pratet flyter så lätt så fort man ses igen.

Hötorget söndag morgon

Stockholm är fint!

Fredagsmiddag – italienskt

Våren har kommit till vår trädgård med krokusen i blom

Tandvärk

Idag skriver Ingela….

Micke är bortrest i jobbet idag så jag tänkte då skriva några rader och det får bli om det som har varit fokus för mig under senaste veckan. Det började för ungefär en vecka sedan med ilningar i tänder när jag åt eller drack något kallt. Ja, ja, tänkte jag, det går väl över. Men det gjorde det inte!

Efter ytterligare ett par dagar så började det göra ont även när jag åt varmt och jag tänkte att jag nog får ringa tandläkaren så snart det blir måndag. På måndagen var det ännu värre och efter att jag hade ätit eller druckit så startade en pulserande värk i högra delen av munnen. Det var dock omöjligt att känna var smärtan satt – inte vilken tand som gjorde ont, inte ens om det var i över- eller underkäken.

När jag kom till tandläkaren så kollade han om han hittade hål, fickor eller tandhalsar som var blottade men det fanns ingenting som tydde på något fel. Så det var bara att åka hem igen. Under veckan blev det sämre och sämre och på helgen började jag känna rejäl smärta och till slut kom jag också på vilken tand som gjorde ont. Det var bara att käka värktabletter och vänta på att det blev måndag. Jag kan garantera att man inte är världens trevligaste människa när man har tandvärk och helst skulle jag vilja krypa under en filt i soffan och ligga där. Jag som aldrig haft tandvärk förut förstod plötsligt människor som jag träffat och som sagt att de haft tandvärk.

På tisdagen fick jag tid hos tandläkaren och nu när jag visste vilken tand det var så blev det lättare för dem att undersöka tanden. Det visade sig att det var en stor spricka i tanden och alternativen till åtgärd var att antingen rensa tanden och göra en rotfyllning eller ta bort tanden. Om jag valde att rotfylla tanden så var det 50/50 att det kunde komma tillbaka igen och jag valde snabbt (0,5 sekund) att ta bort tanden. Jag ville inte riskera att få tillbaka denna helvetiska tandvärk!

Så nu är tanden borta och jag känner mig som en ny människa. Dessutom får jag dricka kaffe igen, vilket jag inte gjort på 1 1/2 vecka. Fantastiskt bra att det finns folk som vill bli tandläkare – jag hade aldrig valt det yrket men är grymt tacksam för att det finns människor som gör det.

Jag fick inte träna igår eftersom det kunde starta en blödning vid den borttagna tanden men idag har jag kört intervaller i stakmaskinen och lite styrka efter det. Skönt att kunna träna igen och att åter vara en glad människa som inte har ont och nu kan äta och dricka normalt.

Vasaloppsmorgon

Ingela skriver idag….

Söndag 3 mars och dags för Vasaloppet igen. Jag hade aldrig gått upp och sett på Vasaloppet på TV:n innan jag träffade Micke men då blev det en årlig tradition som jag tycker är kul. Tyvärr så har jag fått sitta här ensam de senaste åren eftersom Micke jobbar för Swix under Vasaloppsveckan. Han åkte upp efter jobbet i onsdags och kommer hem sent i kväll.

När jag pratat med honom i veckan har det varit fantastiskt väder med sol, några minusgrader och fasta, hårda spår. Lite synd då när man tittar på TV:n idag att det snöar ganska ymnigt. Men det är ju många som åker i spåren så förhoppningsvis kan det bli bra ändå.

Micke och hans gäng brukar titta på starten men sedan börjar veckans tråkigaste dag för dem när allt ska packas ner och inventeras vilket är ett digert jobb.

Jag hade tänkt att gå en lång powerwalk idag så jag hoppas verkligen att regnet här i Skövde slutar frampå förmiddagen. Vi får se hur det blir… Jag tänkte också se på VM:s sista lopp idag, femmilen för herrarna. Tyvärr är förhoppningarna på de svenska deltagarna väldigt låga men vi hoppas på det bästa.

Ha en fin Vasaloppssöndag!

Bild från veckans fantastiska väder i Sälen

Härlig bild, va?