Cykelpass i 32 graders värme

9 augusti, 2018

Ingela skriver…. I början av veckan bestämde jag att på onsdag skulle jag ta ett cykelpass. Jag har cyklat några gånger när jag varit på campingen i sommar men där är det platt och det kändes ganska lyxigt att cykla där, jämfört med alla backar hemma i Skövde. Nu var det dags att prova lite backar igen och Hallanrundan skulle det bli.

Jag såg på vädret på tisdagen och såg att det skulle bli mellan 30-34 grader på onsdagen men tänkte att det får väl gå. Är det någon träning man kan göra i sådan värme så är det cykling eftersom det faktiskt fläktar lite. Jag jobbade som vanligt på onsdagen och på lunchen skulle jag ut en sväng och möts då av en ”vägg” av värme och det känns som att någon står med en hårfön rätt i ansiktet. Så varmt var det faktiskt!! Jag blev faktiskt lite tveksam om jag skulle ge mig ut men när jag bestämt något så vill jag gärna köra på det (på gott och ont).

Jag hade möjlighet att gå från jobbet redan kl 15 och promenaden hem var minst sagt svettig och varm. Men som tur var det i alla fall molnigt så jag tänkte att jag sticker ut så snabbt som möjligt. När jag åkte hemifrån vid fyratiden så stod termometern på 32,6 grader och jag tänkte att jag får ta det lite lugnt. Saft hade jag med mig naturligtvis. De första 10 kilometrarna kändes jobbiga med en del backar men sedan gick det bättre och bättre. När jag kom hem efter genomfört pass kände jag mig väldigt nöjd men dock är jag glad över att det inte är 30 grader varje dag för det är jobbigare att träna i den värmen – för mig i alla fall.

På kvällen såg jag på friidrotts-EM från Berlin och blir imponerad över resultaten i bland annat löpning när det är mellan 30-35 grader. Igår kändes det inte som att det var Sveriges dag riktigt med den märkliga längdhoppstävlingen där de inte kunde fastställa rätt resultat förrän sent på natten. Daniels Ståhls mäktiga kast som i efterhand blev underkänt, Lovisa Lindh som blev knuffad och några andra ”stolpe ut”-resultat. Men ändå bra resultat och en fin silvermedalj och fjärdeplats i diskus. Jag känner mig väldigt kluven inför Meraf Bahta och tycker egentligen inte att hon skulle sprungit förrän man gjort klart utredningen om hur hon kommer att bedömas. Dock en fantastisk insats av henne rent sportsligt.

Bra jobbat!

Igår kväll fick vi också information att det var en liten skogsbrand inte långt från vår camping. Men räddningstjänsten fick kontroll på branden som uppstått på grund av blixtnedslag. Det känns lite otäckt när sådant händer och hur sårbart det är med torkan och brandrisk.  Alla måste tänka på att undvika möjliga skäl till att det uppstår brand, som t ex att slänga flaskor och fimpar i naturen. Sluta med det!

 

Annonser

Molnig dag

1 augusti, 2018

Ingela skriver idag igen…. Idag vaknade vi faktiskt upp till en molnig dag och inte den tryckande värme som varit under en period. Skulle tro att temperaturen ”bara” håller sig runt 25 grader idag. Ganska skönt faktiskt! Vattnets temperatur ligger dock kvar på ca 26 grader.

Igår var jag ledig och tog då fram cykeln för ännu ett pass. Denna gång cyklade jag mot Halna och där vände jag och tillbaka. Denna runda blev 41 km och det var jobbigt på hemvägen eftersom jag cyklade mycket i gassande sol. Det är bara att konstatera att man blir mosig och trött av solen och värmen.

I morse var det Mickes tur att ta på sig rullskidorna för en liten, lätt tur i lugnt tempo eftersom han fortfarande inte känner sig helt frisk efter sin förkylning. Han var i alla fall nöjd efter rundan och nu hoppas vi att han håller sig frisk.

Annars går livet sin gilla gång här ute och gäster åker och gäster checkar in. Vi har i stort sett fullbelagt varje kväll och det är ju kul! Idag kom Thore hit efter jobbet för att åka lite vattenscooter igen.

Ha det gott!

 

 


Sista semesterveckan

30 juli, 2018

Ingela skriver idag…. Idag på morgonen styrde vi bilen mot Strömsnäs igen för att jobba vår sista semestervecka på campingen. Vi var lediga lördag och söndag och då var vi på 25-årskalas i Töreboda för Axel med en stor del av familjen och vi åt god mat och umgicks.

Igår åkte Micke och jag till Läckö för en golfrunda i det soliga vädret. Det blir inte många rundor längre per år men igår hade vi faktiskt tid. Vi hade aldrig spelat på Läckö och det är alltid kul att prova en ny bana.

Det var lite molnigt på förmiddagen och ”endast” 22-24 grader men allt eftersom dagen gick så blev det solnigt och närmare 27 grader (som vanligt denna sommaren). Micke startade lysande de första nio hålen medans jag gick väl sådär – inte bra men heller inte dåligt. De sista nio hålen gick det också bra för Micke och han spelade på sitt handicap så totalt blev det hela 42 poäng och den bästa rundan på flera år.

Det är verkligen upp och ner i golf så det gäller att njuta när man har en riktigt bra dag! Efteråt åkte vi till Spikens fiskeläge och jag fick bjuda på Fish’n chips – gjord på Vänergös. Maten var supergod och det var väldigt mycket folk där.

Idag är jag ledig på campingen och har därför varit ute och cyklat 35 km. Ganska varmt men det gick ändå bra. Tänkte köra ett simpass lite senare på eftermiddagen och det är bara skönt.

Ha det gött!

Nöjd efter dagens superrunda i golf!


Två dagars ledighet på campingen

19 juli, 2018

Ingela skriver idag…. Till denna campingsäsongen har vi gjort ett nytt schema och detta innebar att jag har njutit av två dagars ledighet medan Micke har fått jobba hårt. Jag har utnyttjat dessa dagar till att cykla ett pass per dag och lite annat. Igår cyklade jag 30 km och idag cyklade jag mot Halna och vände där och sedan tillbaka. Detta pass blev 40 km och när jag kom tillbaka gjorde jag en stor pastasallad som vi åt till lunch.

Broöppning i Karlsborg när jag cyklade där och även i Forsvik

Efter lunchen gick jag ner till badet och simmade och jag tror det blev ca 600 meter. Det var 25 grader i varmt och helt magiskt skönt att simma. Det är lyx att först träna kondition och sedan få kasta sig i vattnet och simma lite.

Annars har jag till och med unnat mig en timme i solen med en bok (inte vanligt) och lite annat smått och gott. Man hinner otroligt mycket på en dag och det blir lite speciellt här eftersom man inte har vardagens alla måsten här, som man har hemma.

Jag gjorde en god middag med klyftpotatis (vår egen potatis), morötter och lök i ugnen och ovan strödde jag egen odlad persilja. Även vår egen sallad fick plats på tallriken tillsammans med en god korv (med mycket kött i) som jag stekte till.

När vi stängt för kvällen så gick Micke och jag ner och badade igen – eftersom Micke inte hunnit bada under dagen. Det var riktigt mycket folk som badade vid 21-tiden och det är så mysigt när det är fullt med barn som leker i vattnet. Sedan blev det dags för vår kvällsrunda och nu slappar vi lite och laddar inför morgondagens jobb. Det blir en intensiv dag i morgon med många in- och utcheckningar så det gäller att vara pigg och taggad.


Minisemester i Polen

18 juli, 2018

Ingela skriver idag…. Nu är vi hemma efter en minisemester i Polen. Vi har varit i Polen flera gånger och spelat golf och tycker att det är ett väldigt fint land att både golfa och semestra i. Eftersom vi inte hade så många dagar i rad ledigt från campingarbetet så fick vi planera väldigt noggrant för att hinna med så mycket som möjligt på fyra dagar.

Som vanligt när vi åker till Polen tar vi hjälp av en resebyrå som vi anlitat flera gånger och som heter Ewa L och adressen dit är http://www.ewal.se/. Om ni går in på hemsidan ser ni att hon hanterar resor till Polen och Tyskland och både golf- och sparesor. Hon är helt suverän med att fixa och trixa så att man blir nöjd och jag kan verkligen rekommendera henne.

Vi åkte från Skövde den 14 juli vid lunchtid och tog färjan från Ystad till Świnoujście på kvällen. Sedan sov vi på färjan och var framme klockan 7 och då hade vi ätit frukost. Det tar endast 30 minuter till golfbanan Amber Baltic Golf Club och vi var där redan vid 8-tiden. Vi kom ut på rundan ca 8.30 och var länge de enda golfarna som var ute. Efter nio hål tog vi en toast och cola och fortsatte sedan de sista nio hålen.

Det är inte en särskilt lätt bana, mycket vatten överallt och det är nyttigt för mig som har lite ”vattenskräck” på golfbanor. Micke lyckades i alla fall få ihop 28 poäng och jag 26 poäng. Sedan åkte vi till en liten kurort där vi skulle bo och namnet på byn är Miedzyzdroje. Det är inte lätt att uttala (eller stava) till namn i Polen. Här fanns en väldigt lång sandstrand som var fullproppad med solande och badande människor. Vädret var soligt och ca 25 grader – mer behagligt än de 30 grader som var i Sverige. Man kan tro att man är på Kanarieöarna när man ser denna strand men det finns väldigt fina stränder i Polen.

En liten del av stranden

När klockan var 17 så gick vi till hotellet och kollade på VM-finalen i fotboll som blev väldigt spännande och en öppen och rolig match. Jag tycker överlag att VM-matcherna har varit roliga att se med mycket mål och inte alls så ”försiktiga” som de har varit ibland. Efter detta var det dags för middag och vi hittade en trevlig restaurang där jag åt tonfisk med gnocchi och sallad och Micke åt stek med strips. Till detta tog jag ett glas rött vin och Micke en stor öl och för allt detta betalade vi ca 350 kr. Det är prisvärt i Polen och speciellt på mindre orter.

Denna gigantiska glass blev vår dessert

Nästa morgon var det dags för en ny golfrunda och vi kom även denna morgon ut redan 8.30 och när rundan var klar var det omvända siffror. Jag hade alltså 28 poäng och Micke 26 poäng så vi vann var sin dag. Sedan duschade vi där och åt en god lunch.

Vi hade bestämt att åka hem med färja från Rostock – för att hinna gå på Border shop där – så vi begav oss till Tyskland. Tyvärr var det en bilfärja som vi var tvungna att ta först i Polen och som tog en timme i kö innan vi kom iväg. Men vi var i Rostock i god tid och hann handla och äta innan vi åkte färja tillbaka till Sverige. Från Trelleborg hem till Skövde tog det ca fyra timmar och vid lunchtid den 17 juli var vi tillbaka hemma igen. En kort, intensiv tripp.

Vi handlade, tvättade och packade upp och packade ner det vi skulle ha inför nästa arbetspass på campingen och tidig kväll så åkte vi till Strömsnäs för ett antal dagars arbete.

Skriver mer i morgon….

 


Trippelpass på berget

2 juli, 2018

Ingela skriver idag…. Förra måndagen fick jag ett SMS av en kompis om att det är uteträning på måndagar på berget och hon tyckte jag skulle följa med. Så idag promenerade jag upp på berget med en vattenflaska och en yogamatta och tänkte att det blir kul att träna något annat än jag brukar göra. Det är Energi Träningscenter som arrangerar detta och det finns även andra som har uteträning i sommar på t ex Karstorp.

Det var tre halvtimmespass och det började 17.30 med Fight, 18.00 Mage/rygg och 18.30 Tabatha. Man kan välja om man vill vara med på en eller flera och jag tänkte att det är lika bra att köra alla tre passen. Det första var som ett work-outpass med fight-tema, alltså mycket med armar och det gick rätt bra. Jag tänkte att jag hänger nog med rätt bra i alla fall.

Nästa pass var rygg och mage och magövningarna kändes rejält efter ett tag men det är ju bara nyttigt för mig. Sista passet var Tabata och ledaren var en ung, vältränad, energisk grabb och jag tänkte för mig själv att detta blir jobbigt. Denna träningsform är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid, ofta 4 min. Varje träningsrunda innehåller 8 repetitioner som du utför i 20 sek med vila i 10 sek mellan varje repetition.

Vi gjorde fyra sådana träningsrundor och de 8 repetitionerna vi gjorde var 2 olika som man alternerade. Det var bland annat armhävningar, utfallssteg, knäböj, upphopp och träningsvärken lär komma som ett brev på posten. Det var i alla fall riktigt kul och det var mycket folk som var där och tränade.

Micke var ute och sprang under tiden och det blev ca en timmes löpning på berget.

Nu har vi ätit köttfärssås och spagetti och nu ska vi se hur det går för Belgien mot Japan. Ska ännu ett europeiskt stornation i fotboll försvinna ikväll?


Härlig dag

30 juni, 2018

Ingela skriver idag…. Idag har vi haft en riktigt fin dag på campingen. Vädret har varit väldigt perfekt, tycker jag. Runt 20 grader och soligt men friska vindar ibland. Vi har fått många gäster idag och det är roligt när säsongen börjar ta fart.

Idag har vi fått fast vår flotte och det är tack vare dykaren som kom hit igår och gjorde grovjobbet. Tack Pierre från Karlsborgs dykarklubb. Vi paddlade ut i kanoten med flotten idag och satte fast kättingarna så nu ska den vara på plats ordentligt. Det tog bara 20 minuter innan första badarna var där och hoppade och dök. Jag passade på att simma in från flotten och det var ca 20 grader i vattnet.

Micke följde med vår granne här på campingen ut på ett rullskidpass i morse. De åkte 22 km enligt Micke var det kul men han känner inte att han har konditionen i år och det är ju inte så konstigt eftersom han inte tränat. Så nu är det bara att köra!

Nu ser vi på fotboll och det är spännande med VM-matcherna som nu är på gång. Vi har tagit lite bilder men de får komma in i morgon kväll för Wi-fi är inte jättebra härute. Men det behövs å andra sidan inte eftersom man mest är ute när det är så fint väder.

Ha det gott i solen!