Valborgsmässoafton!

Ingela skriver ner…. Idag är det Valborgsmässoafton och då är det en speciell dag på många sätt men en viktig sak är att Micke fyller år på denna dag. Vi vaknade upp i husvagnen och efter en god frukost började vi jobba med olika saker som skulle fixas. Vi bytte ett antal glödlampor, numrerat platser, bytt skymningsrelä och lite andra saker.

Sedan var det dags för Micke att åka in till Skövde en sväng eftersom han skulle lämna tillbaka vår fina Volvo som vi endast haft i några månader. Anledningen till detta är ju att han slutar på Volvo i maj och då får vi inte behålla leasingen på denna. Istället blir det en tjänstebil, Skoda Superb, och den skulle han hämta denna dag. Nu står Skodan här och den är jättefin och väldigt skön att köra så vi kommer säkert bli väldigt nöjda med den.

Vi har grillat kyckling och ätit en god födelsedagsmiddag, druckit lite bubbel och när vi var klara så började det regna och det rejält. Nu regnar det för fullt och vi sitter inne i vagnen med tända ljus och ser på TV. Hoppas regnet upphör tills i morgon och att vi får en fin 1.a maj – gärna lite varmare än idag.

Fantastiskt också att Hammarby vann derbyt mot Djurgården igår och segermålet kom i 91.a minuten. Nu leder Bajen Allsvenskan och det är vi bajensupporters inte bortskämda med.

Forza Bajen!

 

Billingen X trail

Igår gick Billingen X trail av stapeln. Det är ett riktigt tufft 10 kilometerslopp som går genom myrar och bäckar och snår. Men det tuffaste är ändå avslutningen som är uppför vår slalombacke. Målet är alltså på toppen av backen så det är en brutal avslutning. Segrare blev Viktor W, tvåa blev Fredrik O och trea kom Emil S ( Min son ). Vi stod som publik i slalombacken och hejade på dom.

Igår kväll firade vi Emil och min födelsedag. Emil fyller 21 april och jag 30:e och då är det enklast att slå ihop detta. Det blev en trevlig kväll där vi satt i vårt uterum med braskaminen fullt sprakande.

I eftermiddag åkte vi till campingen eftersom vi ska jobba måndag och torsdag därute. Det var inte många gäster precis men vi har mycket annat att göra så det blir bra.

Här kommer några bilder från tävlingen:

Segraren Viktor

Tvåan Fredrik

Trean Emil

Taktiksnack efter loppet

En fredag i ledighetens tecken

Idag har jag varit ledig. I alla fall från Volvo:-) Men här hemma har det varit full fart. Jag började dagen med att dammsuga hela huset, sedan gick jag över till att putsa fönstren på vårt uterum. Sen så fick jag hem mina två barnbarn Vigo o Lova och då skruvades tempot upp ytterligare:-). En skön dag, helt enkelt.

Igår kväll var jag på IFK Skövdes årsmöte som hölls i Furhoffs lokaler. Vi valde ledamöter för styrelsen, gick igenom budgeten och så hade vi en inbjuden person, i form av Linusson från kommunen. Han berättade om Billingens framtid och det stora projektet som har satts igång. När man lyssnar på honom så känns det ganska bra inför framtiden men man blir lite orolig för vad Miljökontoret kan ställa till med.

Det var en trevlig kväll där alla inbjudna blev bjudna på mat som Stefan Kvist hade ordnat. Allt var väldigt gott och vi var väldigt nöjda och mätta när vi åkte hemåt.

I morgon går Billingens Xtrail och det ska vi gå och titta på. Vi kommer att stå i slalombacken och titta på de trötta deltagarna som avslutar loppet med att ta sig hela vägen upp för backen. Det blir spännande!

Säsongens längsta löppass

Idag hade jag bestämt mig för att kör ett bra distanspass. Jag behöver få till några längre pass inför Göteborgsvarvet. Det här passet blev 15,5 km och det är långt för mig. Jag kände sista kilometern att baksida lår började bli trött likaså ett knä som krånglade lite, men inget allvarligt. Det berodde nog egentligen på att jag inte är van att springa i nästan 90 minuter.

Passet startade vid Billingehovsparkeringen och gick därifrån ut på Lerdalavägen upp mot berget. När vi kom upp så vek vi in på Åsbotorpsvägen och in på gröna milen som vi sedan följde hela vägen runt till Billingehus för att sedan springa ner mot Billingehov igen. Det var Fredrik S och Stefan E som hängde med mig på passet. Vi höll tempot 5,50 min/km.

Nu var detta ett pass i ett bra distanstempo, men trots detta så ligger min puls lite väl högt för att vara distans. Jag kan helt enkelt inte ligga på rätt pulsnivå när jag tränar för då får jag gå i så fall. Jag har väl antagligen för dålig kondition för att kunna springa i rätt puls. Men å andra sidan så kan jag ligga väldigt högt i puls under väldigt lång tid. Jag kan köra distanspass med en puls som borde vara intervallpuls, hmm..konstigt det här med kroppen:-)

Ingen träning idag

Idag hade jag tänkt att träna något, men det blev inte så. Vädret gjorde det nästan omöjligt att cykla. I alla fall om man bara är en motionär som jag är. Hade man varit en elitidrottare så får man inte bry sig så mycket om vad det är för väder, det är bara att dra på sig träningskläderna och sticka ut. Sen så hade jag inte någon direkt lust att träna.

Men i morgon ska jag ut och köra ett distanspass i löpning. Jag tror faktiskt att det kommer att bli säsongens längsta löppass. Det är i alla fall tanken. Jag måste ju åtminstone komma i närheten av de där 21 kilometrarna som Göteborgsvarvet är så i morgon kan det nog bli 15 kilometer. Jag startar från Billingehov kl 17:00. Häng gärna med så att jag slipper springa ensam.

Jag har lämnat träningssajten Funbeat. Denna träningssajt har jag använt mig av i väldigt många år. Men nu när de ska lägga ner så har jag gått över till att rapportera min träning på skid.se. Det är lite krångligare att rapportera här men jag tror att det är i början innan man har fått in rutinen.

Cykelbyxor från Cykelkraft

Ingela skriver idag….. Jag har ju börjat cykla en del som träning under senare år. Det är en skonsam form av träning (bra när kroppen blir äldre) och så är det faktiskt riktigt jobbigt också. Benen får kämpa rejält och det är bra konditionsträning. Vi bor på berget och då är det dessutom omöjligt att köra ett cykelpass utan att få rejäla uppförsbackar.

Däremot har jag vägrat att använda cykelbyxor och Micke förstår inte detta. Jag tycker verkligen inte att de är snygga och får hellre lite (eller mycket) ont i rumpan ett tag när man börjar cykla för säsongen. Det är inte så smart av mig men det tar verkligen emot att använda sådana byxor.

För några veckor sedan fick jag möjlighet att prova ett par cykelbyxor och jag tänkte i alla fall att jag får göra ett försök. Byxorna som jag provade är ett par Bibshorts 8848 Altitude bibione och finns på http://www.cykelkraft.se. Jag fick hem byxorna i förra veckan och igår var det dags att trä på dem och ge sig iväg. Jag cyklade en runda på 33 km med en hel del backar och eftersom det endast var mitt andra pass för säsongen så borde jag fått rejält ont i bakdelen. Men jag får faktiskt erkänna att byxorna var riktigt bra (och t o m ganska snygga) och jag kände ingen smärta i baken tack vare dessa byxor.

Det är bra att man kan ändra sig och jag kan varmt rekommendera dessa byxor och även att köpa dem via Cykelkraft.se som har ett bra och prisvärt sortiment. Gå in och kolla och se om ni hittar något. Det var dessa byxor jag provade:

Rätt coola byxor faktiskt…

Säsongspremiär på cykeln

Idag blev det äntligen en cykelrunda. Vädret var egentligen helt optimalt, 16-17 grader, sol och vindstilla. Det fick bli en runda runt berget – Rånna, Övertorp, Berg, Rakalinan, Billingehus och hem igen. Det blev 35 kilometer. Detta fick räcka så här första passet för benen är ju inte de starkaste så här års. Det blev mjölksyra så fort jag tryckte på lite grann, men så är det i början. Får jag bara 5-6 pass i benen så ska det nog bli lite fart på dom. Min Giant cykel är sååå skön att åka på om man bortser från sadeln som jag alltid får ont i baken av:-) Cykeln jag åker på är en Giant Defy med shimano 105 delar rakt igenom förutom bakdrevet som är ett shimano Dura Ace. Även hjulen är shimano Dura Ace.

Vi har även tillbringat helgen på campingen. Vi har öppnat campingen för säsongen denna helgen. Vädret kunde knappt blivit bättre. I fredags hade vi 25 grader varmt och sol. Kan det bli bättre:-). Det har varit jobb från morgon till kväll så det har varit mycket frisk luft. På kvällarna var man rejält trött och många steg blev det.

Fin morgon i Strömsnäs

Ingela spanar ut över Viken

Snabbdistans

Igår sprang Stefan och jag ett riktigt bra pass. Det var inget långt pass, men vi höll ett bra tempo. Tror passet blev 45 minuter och 9 km. Vi öppnade hyfsat lugnt men trissade upp farten allt eftersom. Tempot blev 5,02/km. Vi sprang från Billingehov och ut till Karstorp och runt sjön och sedan vidare mot Ryd och hem därifrån.

Idag har jag bara njutit av kvällen. Det är ju ett helt underbart väder. Ingela o jag har gått runt och petat lite i trädgården, sen har vi suttit i solen en stund. Innan veckohandlingen så åkte vi ner till De Luxe och satt på deras altan och åt en god sallad.

Nu hoppas vi det fina vädret håller i sig hela helgen så att vi får lite gäster till campingen i helgen.

Snart öppnar vår camping

Nu i dagarna två har vi förberett oss för öppnandet av campingen som är nu på fredag. Igår och idag har jag och Knutsson varit på campingen och släppt på vattnet med allt vad det innebär. Vi började igår och trodde nog att vi skulle fixa det då, men som vanligt så var det något rör som hade spruckit under vintern. När vi väl släppte på vattentrycket så ”pissade” det ut vatten på ett par ställen. Det var bara till att strypa till vattnet igen och plocka bort rören för att byta ut dom. Nytt försök idag och då gick det betydligt bättre, även om det läckte i några skarvar som vi fick dra åt lite hårdare. Jag skulle tro att när jag kommer ut på fredag så finns det säkert ett par ställen där det läcker, men det fixar vi till då. Ni som har husvagnar eller husbilar hemma, passa på att premiärcampa hos oss i helgen. Det ska bli fint väder

Nu har det inte hunnits med någon träning pga av arbetet med campingen, men i morgon kväll räknar jag med att springa en sväng. Jag jobbar i Göteborg i morgon så löppasset får bli lite senare på kvällen. Men jag räknar med att köra igång kl: 18:30 med start från Billingehovparkeringen. Häng gärna med!

En bra löprunda

Idag blev det en löprunda igen med mina kamrater. Idag var det Markus, Lina, Stefan, Fredrik och Magnus som hängde med. Idag var målet att köra distans med lite extra höjdmeter och så gjorde vi. Det blev Rydsgrottorrundan som innebär ett pass som är rejält jobbigt.

Idag blev det en riktig söndagsmiddag som bestod av köttfärslimpa, potatis och brunsås – gott! Sedan bänkade jag mig framför TV:n för att se rallycross med Johan Kristoffersson som är min favorit. Det gick bra för Johan som blev tvåa efter Mattias Ekström.

I morgon börjar en ny arbetsvecka som innebär en del arbete med campingen för att få den klar inför fredagens öppning. I morgon ska vi till exempel se till att vattnet kommer igång. På onsdag blir det en Göteborgsresa och på fredag är jag ledig och ska då istället jobba på campingen och ta emot de säsongsgäster som kommer.