Cykelpass med pappa

Idag gick jag upp vid 8 tiden och då var det redan riktigt fint väder. Hade inte tänkt träna idag, men när vädret är som det är då är det svårt att låta bli, så jag ringde till pappa och frågade om han skulle med på ett cykelpass nu direkt på morgonen. Han höll visst på med att måla runt poolen. Men han hängde ändå på. Vi körde bara ett kortpass runt berget. Det var ju ett perfekt cykelväder = Ingen vind.

Denna veckan har varit en perfekt träningsvecka. Jag har både cyklat och åkt rullskidor. Jag har nog fått ihop ca 7 timmars träning och det är riktigt bra för att vara mig.

Ha det gott

Full fart på eagle skidorna

Idag körde jag på Eagle skidorna. Jag tryckte på rejält på vissa partier. Tyckte faktiskt det gick riktigt bra. Jag hade med mig Andreas på cykel. Han fick kämpa en del för att hålla undan i uppförsbackarna. Nu har det blivit två pass i rad på snabba skidor så nästa gång blir det till att åka på tyngre skidor, puh…

Efter passet så blev det en del trädgårdsarbete. I och för sig så var det inte speciellt mycket att göra. Vi skulle bara sätta potatis, och vårt land är inte en massa hektar precis. Det kanske är 8 X 3 meter:-)
Men vi fick ner potaterna så nu är det bara att vänta. Färskpotatis från eget land är sååå gott.

Dagen har bjudit på riktigt härligt väder och bästa dagen hittills i vår.

Vårt potatisland

De här knölarna ska ner i jorden

Säsongspremiär på tävlingshjulen

Idag stack jag ut på säsongens första pass på tävlingsskidorna: Det är en härlig känsla att åka på de här snabba skidorna. Man känner sig riktigt stark. Det är bra för självförtroendet:-) Det blev ett pass runt berget på 29 km. Det tog exakt 1,21 timmar. Jag stakade precis hela vägen.

När jag kom hem så satte jag mig på trappan till altanen och bara njöt av den härliga värmen som det var där. Det kändes faktiskt som riktig sommar. Det känns i kroppen att den börjar komma igång igen efter att varit riktigt slö i vår.

Nu ska Ingela o jag slappa framför tvn. Det kanske till och med blir ett glas vin:-) till en god middag som ikväll blir en Laxjansson – gott!

Säsongens första skatepass

Idag körde Micke sitt första skatepass för säsongen. Det blev ett kortpass på grund av tidsbrist men ändå 40 minuter. Han körde på P4 och tyvärr så var cykelbanan uppgrävd vid Östra leden så det gick inte att åka där. Skönt att få till lite träning i alla fall och sedan var det bara att jobba vidare.

Jag tillbringade kvällen på Commerce och såg på modevisning. Det var Esprit och Skoakademien som ordnat en visning av skor, kläder och väskor med lite erbjudanden till shoppingsugna kvinnor (såg ett fåtal män där). Men jag lyckades ta mig därifrån utan att shoppa något. Det var bara kul att få lite inspiration inför sommaren och se lite vad som gäller.

Trött i fötterna efter att ha gått fram och tillbaka till stan två gånger idag = 100 minuters promenad.

Ett bra cykelpass

Igår körde jag ett riktigt bra cykelpass på landsvägscykeln. Det blev ca 53 km och 1,46 tim i riktigt kuperad bana. Jag gillar banor med mycket upp och ner. Det är mycket roligare än att bara cykla slätåkning. Det var första träningspasset i kortbyxor. Det känns som om sommaren kom väldigt tidigt. Men det är ju naturligtvis bara tillfälligt, men det är skönt ändå.

Ingela gick en långpromenad på berget i det härliga vädret, blev 8,6 km enligt GPS:en.

Idag så har Ingela, Andreas och jag spelat golf. För min del så blev det en riktig skitrunda. Sämsta rundan hittills i år:-( Men golf är så där ojämnt, ibland går det kanon och ibland är det rena katastrofen). Även Andreas hade det lite tungt, men inte riktigt lika tungt som jag. Ingela spelade till sig ett godkänt resultat på 31 poäng och vann rundan.

Vacker påskdekoration på Sandtorget som man blir glad av.

En fantastisk påskhelg

Igår på påskdagen startade jag upp med ett rullskidpass tillsammans med Emil och Josefine. Alltid roligt när Emil är hemma så att vi kan träna ihop. Vi körde runt på cykelbanorna runt P4 och även ut till Skultorp och genom Hentorp. Det blev ca 1,20 tim

Sedan var det dax att åka till golfbanan och spela med Katarina och Thomas. Vi bestämde att vi skulle tävla parvis. Det gick verkligen inte bra under de första nio hålen men vi skärpte oss lite på de sista nio och bättrade på siffrorna lite, även om de vann väldigt klart över oss. En härlig golfrunda i superfint väder var det i alla fall. Men förlora är aldrig roligt!

Hem och in i duschen och vidare till 25+25+22-årskalas. Det vankades grillat kött, hasselbackspotatis och djävulssås. Det var väldigt god mat och trevligt sällskap. Det var släkten som var samlade. Det var Emil, Sanna och Jonas som firades hemma hos syrran. Det blev trots allt ganska lungt. Jag hade ju planerat ett rullskidpass dagen efter på morgonen

Idag kl 10,15 stod det rullskidor på schemat. Emil jag och Niklas Solsjö drog iväg från Billingehov och ut mot Övertorp vidare mot Berg och upp över berget fram till Billingehus. Det är mycket roligare att köra ihop med några. Jag hoppas vi kan bli ett gäng som börjar köra ihop framöver. Bra kört Niklas! Du har verkligen fått fart på rullskidorna, även om Emil håller en högre klass än oss andra. Men vi kämpar på!

Resten av eftermiddagen blev trädgårdsarbete och tvätt av bilen. En riktigt härlig påskhelg har det varit med fantastiskt väder! Lite bilder från påsken:

Emil och Niklas

Emil

Emil och Josefine

Stärkande fika efter 9 hål

Goda efterrätter

Påskhelg med solsken

Nu har vi kommit tillbaka hem från en golfrunda i Skövde. Vädret var helt fantastiskt! Så härligt att kunna gå i kortärmat när solen värmer och att slippa de kalla vindar som vi haft under ganska lång tid. Vi hade turen att få spela med ett annat trevligt par som hade bokat in sig i vår boll. Golf är väldigt socialt och man träffar många människor som man umgås med under en runda, som tar ca 4 timmar. En av oss spelade riktigt bra och en av oss spelade inte så bra…..:-)

Ikväll blir det många som grillar och det kommer vi också att göra. En god köttbit, klyftpotatis och ett glas rött vin.

Igår körde jag ett cykelpass ( Landsväg ). Det kändes riktigt bra. Benen börjar fungera hyfsat och det är ju rätt viktigt i cykel. Det blev ett pass på lite drygt 41 km. Jag har lite funderingar på att cykla motionsloppet Viken runt som går kristihimmelsfärsdag. Men då måste jag få till ett antal cykelpass. Är det någon som är sugen att hänga på så är det bara att höra av sig.
På måndag fm tänkte jag åka ett rullskidpass. Någon som är intresserad av att hänga på? Jag kommer åka på rullsmotstånd 2

Ingela på golfbanan

En av våra medspelare

Utflykt till Halmstad

I onsdags bar det av till Halmstad för att besöka en Ortopedklinik som heter Capio Movement. EFtersom det är ont om ortopeder i Skaraborg så klarar man inte vårdgarantin och då får man som patient erbjudande att åka till någon annan klinik och i mitt fall blev det alltså till Halmstad. Det är ganska kul att få besöka en klinik som är specialiserad och de kändes väldigt professionella från receptionen och hela vägen. Jag fick träffa en ortoped som undersökte och tittade på röntgenbilder. Som jag tidigare fått information om så har jag haft en kraftig inflammation vid infästningen till hälsenan och ibland reagerar kroppen så att man vill ”skydda” och därför bygger på med benbitar så att det bildar en knöl runt det ömma. Man kan gå in och mejsla bort en del ben men det innebär också risk för komplikationer, t ex att hälsenan kan gå av (inte kul).

Eftersom jag inte sprungit sedan augusti 2013 så ska jag göra ett test nu och springa väldigt korta sträcker, typ 1 km, och väldigt långsamt trappa upp under några månader och så får jag se om det håller. Blir det värre då igen så får jag överväga om jag vill att ortopeden ska in och skära bort lite.

När vi ändå var i Halmstad och solen sken och det var 14 grader ute så passade vi på att åka till Tylösand. Jag har faktiskt aldrig varit där så det var häftigt att se den långa sandstranden och havet. Vi parkerade vid Hotell Tylösand som ägs av Per Gessle och som är en imponerande och lyxig byggnad. Sedan åkte vi runt lite och kollade lyxiga hus som ligger vid havet. Vi åkte även förbi Gessles lyxhus som är omgivet av en hög mur och som ligger precis vid havet och inte heller långt från golfbanan. Nå, enda chansen att man ska kunna få till något sådant hus är väl en travvinst eller liknande.

Igår var jag och handlade påskmat ihop med massa andra människor som tänkt samma sak. I alla fall så kom jag hem så småningom med bilen full med matkassar. SEdan bar det av till Skultorp där vi skulle besöka några vänner. Det var grillning på schemat men vädret gjorde tyvärr så att stekpannan fick komma fram istället. Vi fick i alla fall väldigt god mat och en trevlig kväll. Vi ska åka till Cypern med dessa kompisar så vi hann också med lite planering. Det är bara en dryg vecka kvar tills vi åker…..

Några bilder från Halmstad:

Micke äter glass

Hotel Tylösand

Häftig strand

Trädgårdsarbete

Idag var tanken att sticka ut på ett cykelpass men jag kände att jag det var läge att prioritera trädgården istället. Imorgon far vi till Halmstad på Ortopedbesök och på Skärtorsdagen är vi bortbjudna så det var ikväll som det fanns tid till jobb i trädgården. Jag började med att klippa gräsmattan som blev riktigt fin. Därefter tog jag fram jordfräsen och körde i potatislandet och den lilla bit där vi brukar odla lite grönsaker. Roligt att få jobba i trädgården igen och känna att våren är på gång!

Sedan kom Ingela hem från Göteborg där hon jobbat idag. Hon var fortfarande mätt efter att ha ätit en gigantisk lunch på Göteborgs Wok som tydligen är ett paradis för sushi- och thaimatsälskare. Själv fick jag äta rester…..

Imorgon bär det av till Ortopedkliniken Capio Movement i Halmstad. Ska bli intressant vad de har för diagnos till knölen på Ingelas häl som inte vill ge sig.

Så här fint blev det!

Golfrunda i storm

Kl 9 imorse så slog vi ut från första tee på golfbanan i Knistad. Påpälsade så gott det gick för det var ca 5 grader och rejäl vind när vi begav oss mot Knistad. Kallt som sjutton var det om händerna och en sådan här runda får man ta som bra träning och inte förvänta sig några jättebra resultat. Jag är väldigt frusen av mig och spelar helst golf i shorts och t-shirt men vädret är ju inte alltid superbra i Sverige. Så jag fick bita ihop och försöka få till något bra slag då och då.

Efter rundan kom belöningen då vi åt lunch i restaurangen. Det var god mat och väldigt skönt att få värma sig inomhus. Det serverades kött och potatispuré med grönsaker.

När vi kom hem så ställde jag mig i duschen och öste på med riktigt varmt vatten så att jag blev varm igen. Sedan åkte vi ner till Elins Esplanad och köpte ett antal födelsedagspresenter till födelsedagsbarn som ska ha kalas i påsken och det var skönt att få lite sådant gjort.

Nu är det söndagskväll och vi har fixat lunchlådor tills imorgon. Denna veckan jobbar vi endast fyra dagar och sedan väntar en härlig påskhelg. Hoppas på riktigt bra väder med mycket sol i påsken! Och på några goda påskägg förstås!

Vill ha mycket choklad i påskägget!