Mycket jobb på campingen

Nu har vi inte hunnit med att skriva något här på grund av mycket jobb på campingen och dåligt med träning. Vi har haft fullbokat på campingen i några dagar nu. Det ser även ut som om det kommer att fortsätta ytterligare några dagar. Det är i och för sig roligt att det är fullt, men träningen blir lidande då.

Jag har hunnit med två MTB pass i alla fall. Några rullskidor har det inte blivit på grund av att jag glömde dom hemma. Senaste rullskidpasset jag gjorde var i måndags då jag hade en kurs för Mats och Stefan från Göteborg o Trollhättan. Vi körde runt på P4 området och fokuserade mycket på stakning. Anledningen till att vi körde mest stakning var att när de åker rullskidor på sina hemmaplan så finns det knappast några backar och då föll det sig naturligt att fokusera på stakning. Jag lade även in lite styrkestak ( smirrestak ) så att de skulle få känna på hur tricepsmuskeln känns när den är riktigt slut:-).

Vi har några kompisar från Falköping som är här och hälsar på och dom ”lurade” jag ut på Rosendalarundan på MTB. Det blev en tuff runda för dom. Den har ju en rejäl stigning efter ca 5 kilometer. Ikväll blir det till att grilla och umgås.

Hoppas ni alla har en fin sommar och njuter av värmen som är nu!

Två bra pass i rad är alltid något

Nu har jag i alla fall fått till två bra pass i rad. I lördags blev det ett riktigt bra pass på rullskidorna. Jag startade på campingen och körde till Karlsborg och vidare mot Mölltorp, Forsvik och tillbaka till campingen. Det var lite motvind ut till Karlsborg, men det hade jag igen på hemvägen då vinden kändes bra i ryggen. Nu blev jag lite sliten i armarna sista 7-8 kilometrarna och då får man ingen riktig fart. Jag är ändå nöjd med passet i sin helhet.

Idag blev det ett MTB pass, i och för sig inget långpass men mycket upp o ner i Billingeskogarna. Var även bort mot Rånna och rydsängar en sväng. Nu sitter jag i soffan och känner mig ganska nöjd:-)

Här kommer en bild på den fantastiska lördagsmorgonen vi hade i helgen och vi kunde sitta och äta frukost vid de nya barmöblerna.

Micke äter frukost

Halsont i helgen

Jag hade tänkt att få till en riktigt bra träningshelg men tyvärr så satte kroppen stopp för detta. Jag fick helt plötsligt ont i halsen, helt utan anledning tycker jag. Det jag hann med var ett MTB pass på fredagen ihop med Torbjörn J. Vi körde ett pass på lite drygt en timma. Det var nästan uteslutande på små grusvägar runt om i Tiveden. Efter detta passet så började halsen krångla. När jag har halsont så brukar jag undvika träning för det har man fått lära sig en gång i tiden.

Idag har jag i alla fall varit ute och sprungit en runda. Det får väl bli denna veckan istället som jag ska få till bra med träning. Idag har jag skrapat ihop en timma till att börja med.

Ett MTB pass med träningskonsulten

Idag stack jag upp till berget för att kolla till MTB-dagen som Träningskonsulten hade hand om. Det slutade med att jag hängde med en grupp på ett varv på blå slingan. Vi körde väldigt lugnt och stannade till ett par gånger för lite instruktioner. Men jag tyckte det var roligt att vara ett gäng som körde.

Det jag märker som orutinerad MTB åkare är att utför och där det är riktigt knixigt där får jag problem, men så fort det blir lite bredare och mer uppför så har jag inga problem alls att hänga med. Som avslutning på passet så kom Anders Ingves och drog med mig i ett par rejäla utförsbackar och här hade jag inte mycket kontroll när farten trissades upp:-).

Efter passet var vi uppe och tittade på mor och fars nya lägenhet i Fältspaten. En fantastisk utsikt över hela stan och berget och där tror jag de kommer trivas bra.

Ett cykelpass Skövde – Strömsnäs Camping

Igår gick vi upp tidigt och käkade en stabil frukost. Jag hade nämligen bestämt mig för att cykla till campingen. Det är en sträcka på 53 kilometer. Jag pumpade cykeln och gjorde i ordning lite dricka och kollade hur det blåste. Vinden är riktigt avgörande när man cyklar.

Nu såg det ut att bli ganska gynnsamma vindar med tanke på att jag bara skulle cykla från en punkt till en annan. Cyklar man med start och mål på samma ställe spelar vinden mindre roll, man får ju motvinden någon gång under passet. Vid sådana pass brukar jag se till att ha motvinden första delen av passet. Men som igår när jag cyklar från en punkt till en annan vill man inta ha motvind. Igår hade jag medvind första 35 kilometrarna dock lite sned medvind.

Men när jag kom strax bortanför Fagersanna då svängar jag av mot Forsvik och här var det lite mer motvind. Nu är detta en väg som går mer i skogen så då är inte motvinden lika tuff. Men när jag passerat Fagersanna så hade jag en snittfart på 34,5 km/tim och detta är riktigt bra för mig. Nu gjorde ju vinden att det gick så pass fort. Men när jag var framme så hade snittfarten sjunkit till 33 km/tim och det är ändå riktigt bra för att vara mig.

Resten av gårdagen gick åt till att fixa lite saker på campingen. Vi gjorde i ordning bastun så att den går att använda nu för våra gäster. Pappa har målat den invändigt i veckan. Den ser riktigt fin ut nu och härlig utsikt över Viken när man bastar. Nu är det målningen på utsidan som ska bli färdig, men den går att använda nu i alla fall.

Vår fina bastu

Det stora jobbet igår var den sista bryggbiten som skulle läggas på plats. Som tur var så hade jag Thore till min hjälp. Vi löste det utan större problem. Så nu är alla bryggorna på plats. Det som ska göras nu är att byta ut en del kättingar som börjar bli dåliga. till detta behöver vi få dit en dykare. Vi hade en bra dykare förra året som kom från Karlsborgs dykarklubb. Vi hoppas någon därifrån kan hjälpa oss i år också. Sen så ska alla våra bommar på plats innan båtarna kan läggas dit.

Mikael och Thore jobbar

Lite dåligt med träning de senaste dagarna tyvärr

Nu har jag haft en del att göra på jobbet och då har träningen blivit lidande, men om allt går som jag tänkt så ska jag cykla ut till campingen i morgon bitti. Det blir i så fall ett pass på knappt två timmar.

Idag har vi gjort säsongspremiär på Skövdes ”nya” golfbana. Vi spelade inte hela rundan på grund av regn och åska. Men de hålen vi spelade vann jag över Ingela yes!!! 🙂

Förbereder första utslaget

Härlig vy över hål 1

Cykelpass

Ingela skriver idag…. Micke är bortrest i jobbet så jag har huset för mig själv. Idag var planen att cykla efter jobbet eftersom det var så fint väder och jag hade också tiden till ett cykelpass. Cykelträning tar ju lite tid men det är också skönt att vara ute över en timme.

Jag cyklade mot Rånna, vidare mot Säter och sedan Stöpen. I Stöpen tog jag mot Ulvåker och sedan svängde jag av mot Fjället och där vidare mot Skövde. Naturligtvis är ju avslutningen backarna upp till vår gata och de är riktigt jobbiga. Det gick inte så fort men ändå helt okej.

När jag kom hem gjorde jag en soppa på grönsaksbuljong, potatis, purjo, grönkål och Philadelphiaost. Den är så himla god och jag passar på att göra den när jag är ensam hemma eftersom de andra inte är lika förtjusta i den som jag. Koka upp 1 liter grönsaksbuljong, i med 4 potatisar som är skurna i bitar, en purjo i bitar och koka detta 10 minuter. Några minuters ytterligare kokning med 250 g fryst grönkål och sedan mixar man den och sist i med 200 g färskost och avsluta med salt och peppar. Såå himla god!

Nu ska jag ta det lite lugnt och förbereda inför campingjobb i morgon!

 

Idag fick jag med mig cykeln ut på ett MTB pass

Idag blev det ett lugnt pass på min MTB. Det blev en runda i Billingeskogen. Jag har upptäckt att man tar sig fram ganska fort i förhållande till om man springer. Idag cyklade jag milspåret och ut på delar av Billingehusloppet och vidare mot banvallen. Det blev ca en timmas träning.

Jag tror inte det ger så mycket kondition i och med att jag kör ganska sakta i skogen, men jag tränar upp mig mer o mer. Nästa cykelpass kommer säkert bli på landsvägscykeln, där känns det som det ger mer styrka och kondition. Jag tror att det beror på att här kan jag köra ner huvudet och bara ”grisa” på och det gillar jag:-) Jag cyklar gärna på banor med mycket höjdmetrar.

Det var ganska kallt idag men förhoppningsvis blir det varmare snart.

En underbar helg!

Helgen har varit perfekt med både träning och jobb på campingen. I lördags blev det jobb på campingen inför öppningen den 26 April. Vi ställde bl.a. dit våra husvagnar så nu är vår nya vagn på plats. Det var även en del säsongsgäster som var där och fixade inför öppningen. När vi hade jobbat i några timmar så drog vi igång grillen och grillade korv. Det är inte mycket som går upp mot korvgrillning på våren när man varit utomhus en längre tid.

Idag har jag cyklat, det var säsongspremiär på landsvägsracern. Det blev en runda runt berget på 34 kilometer. Jag tyckte faktisk att det gick riktigt bra. Jag brukar bli väldigt trött på slutet i början av säsongen när jag kör denna rundan. Backen upp på ”rakalinan” från Lerdalahållet brukar ta rejält på lårmusklerna.

På eftermiddagen blev det faktiskt en sväng på stan – inte vanligt – och jag kom hem med en ny vårjacka – kul!

Min cykel

Jag har tillbringat helgen i Sunne

Denna helgen har jag tillbringat ihop med Emil och hans familj. Jag åkte till dom i fredags efter jobbet. Det blir inte så ofta som man åker och hälsar på i och med att de bor en bit bort. Men i fredags åkte jag i alla fall dit.

På lördag morgon åkte vi upp till deras hästgård där de håller på att bygga en ny lägenhet. Här jobbade vi hela dagen med att sätta upp innerväggar och isolera. Vi bar b.la upp 40 talet gipsskivor från markplan och upp en våning. Detta skapade rejäl träningsvärk idag. När vi ansåg oss färdiga för dagen så åkte vi tillbaka till deras hus inne i Sunne. Här skulle vi äta en riktigt god middag som familjen Johan Kristoffersson hade med sig. Det blev småplock av flera sorters skinka, dadlar inlindat i bacon, lite goda ostar, pasta och massor av sallad + ett glas rött till detta.

Jag drog från Sunne på förmiddagen idag. När jag kom hem så stack jag ut och invigde min nya mtb-cykel. Det blev ett kort pass för jag ville bara ut och testa cykeln. Det blev en sväng uppe på berget och det var rejält tungkört på vissa delar. Det rullar inte så bra när det är tjällossning:-) Det var i alla fall så pass skitigt att det blev tvätt av cykeln när jag kom hem.

Några bilder från jobbet i lördags:

Altanen

Skär till spånskivor

Fortsatt jobb