Två dagar på nytt jobb

22 maj, 2018

Nu har jag varit två dagar på min nya arbetsplats Konvex. Två dagar med en massa nya saker att ta in betyder trött i huvudet:-) Men det känns som om det kommer att bli ett intressant jobb. Det pratas hästar, grisar, får mm hela dagarna:-)

Idag efter jobbet så drog jag ut på en MTB runda. Inte en sån runda som Anders släpade ut mig på utan en tur som gick på asfalt och grus. Det blev Hallanrundan.

Igår blev det också ett löppass. Det första löppasset efter att jag stukade foten. Det kändes helt okej i foten, men jag sprang väldigt försiktigt.

Vädret är fortfarande helt fantastiskt så det är bara att njuta av värmen.

Annonser

Bra träningshelg

20 maj, 2018

Denna helgen har varit ganska bra med tanke på träning och väder. I fredags fick jag mig en rejäl lektion i hur man ska cykla MTB. Det var Anders Ingves och jag som stack ut på ett MTB pass. Jag cyklar egentligen aldrig riktig MTB. De gånger jag kör sånt så kör jag på grusvägar. Men idag hade Anders bestämt att det skulle bli ” riktig” MTB körning ( Utan min vetskap). Vi drog iväg från mig och ut på Lila milen och direkt upp i carterpillarbacken. Här var första gången jag blev avhängd. Sen höll det på så, varje gång vi kom till en utförskörning i skogen eller uppförskörning så blev jag avhängd, hmmm… inget bra:-) Enda tillfällena som jag kunde stå upp och göra motstånd var när vi kom till grusvägar eller asfalt. Men det är väl så här MTB ska köras och tränar man inte sånt blir man heller aldrig bra. Men om jag ska skylla på något så behöver jag definitivt uppgradera min cykel till en elcykel:-) nä skojade bara. Men en ny cykel skulle jag behöva. Idag är det 29 tum som gäller på cyklar.

Min MTB racer

Igår plockade jag fram mina rullskidor för första gången i år. Jag drog ner till P4 och körde en liten runda där. Jag tror det blev lite drygt 15 kilometer, och det kändes att jag inte använt skidmusklerna på ett bra tag. Jag blev trött i hela kroppen ganska snabbt, men här vet jag att om jag får några pass i kroppen så får jag upp farten ganska snabbt. Idag har jag i alla fall träningsvärk lite här o där, ryggen axlarna och baken efter cyklingen.

Rullskidåkningen kördes på ett par Swenorskidor och Swix triac 1.0 stavar. Tycker egentligen att stavarna är lite för stumma för rullskidåkning. Om ni åker rullskidor så är det en fördel att ha lite mjukare stavar än om man åker skidor. Detta för att undvika att få ont i armbågar. En triacstav är väldigt stum. Kan man gå ner lite i nivå och skaffa sig en lite mjukare stav så är det mer skonsamt för armbågarna. Tyvärr så har jag bara triacstavar i mitt sortiment.

Min nya leksak


Säsongspremiär på cykeln

22 april, 2018

Idag blev det äntligen en cykelrunda. Vädret var egentligen helt optimalt, 16-17 grader, sol och vindstilla. Det fick bli en runda runt berget – Rånna, Övertorp, Berg, Rakalinan, Billingehus och hem igen. Det blev 35 kilometer. Detta fick räcka så här första passet för benen är ju inte de starkaste så här års. Det blev mjölksyra så fort jag tryckte på lite grann, men så är det i början. Får jag bara 5-6 pass i benen så ska det nog bli lite fart på dom. Min Giant cykel är sååå skön att åka på om man bortser från sadeln som jag alltid får ont i baken av:-) Cykeln jag åker på är en Giant Defy med shimano 105 delar rakt igenom förutom bakdrevet som är ett shimano Dura Ace. Även hjulen är shimano Dura Ace.

Vi har även tillbringat helgen på campingen. Vi har öppnat campingen för säsongen denna helgen. Vädret kunde knappt blivit bättre. I fredags hade vi 25 grader varmt och sol. Kan det bli bättre:-). Det har varit jobb från morgon till kväll så det har varit mycket frisk luft. På kvällarna var man rejält trött och många steg blev det.

Fin morgon i Strömsnäs

Ingela spanar ut över Viken


Säsongens bästa väder i Forsvik

20 juli, 2017

Idag startade jag dagen med att cykla en sväng på min MTB cykel. Det blev ett pass på ca 60 min. Jag drog iväg redan innan frukost ca 07,30. Det blev lite tungt att cykla så tidigt och dessutom utan frukost i kroppen.

Vilken fin sommardag det har varit idag! Blå himmel, sol, ca 24 grader och helt vindstilla. Sommarens hittills varmaste dag, tror jag. Ingela och jag har jobbat själva på campingen idag så det har varit en hektisk dag. Vi har snudd på rekordmånga gäster här från Sverige, Tyskland, Danmark, Österrike, Schweiz och Norge. Riktigt kul att så många hittar hit! Vi tog en kort rast på 15 minuter och sprang ner till vattnet och tog ett härligt bad. Det var 22 grader i vattnet här och massor med människor som badade.

När arbetsdagen tog slut, ca kl 20.30, så tog vi cyklarna in till Forsvik och hann in till Veteranbilsmarknaden som höll på till kl 21. Där fanns många fina ekipage såsom Cadillac, Ford, Chevrolet och vi såg till och med en Ferrari. Innan vi åkte tillbaka hemåt så gick vi till vårt favoritfik Café Ada och tog en kaffe och hemlagad äppelpaj med vaniljsås.

Nu är vi trötta och sitter och slötittar på Danmark – Nederländerna i fotbolls-EM. Blir nog läggdags snart för vi är ganska trötta!

 

Några bilder från sommaren:

Signe och morfar är utslagna efter hopp på studsmattan

Micke beredd inför golfrunda på Sunne golfbana

Dessa goda kräftor blev vi bjudna på av våra snälla grannar – smarrigt


Ölandsresa

12 juli, 2017

Nu har vi varit på semester på Öland. Jag har inte varit på semester på Öland sedan jag var liten. Jag har i och för sig varit på Öland senare, men då har det varit genom jobbet och på tidigt 90- tal.

Vi hälsade på Anette med familj. Anette är en tjej som jag har lärt känna genom mina skidresor till Bad Gastein. Hon är Friskis o Svettis-instruktör på dessa resor. Nu var jag och Ingela och hälsade på henne och hennes familj på Öland. Det var ett par riktigt fina dagar som vi hade där. Vi spelade två rundor golf på Ekerums GK och den första rundan vann Ingela på 33 poäng och dag nr 2 så vann Anette och tyvärr vann jag inte någon av rundorna….  Vi hade två riktigt bra dagar vad gäller  motion och träning. Vi tog morgonpromenader på ca timmen båda dagarna och andra dagen följde jag med Anette och hennes man, Mats, på ett cykelpass. Vi cyklade drygt 50 km och det var ett riktigt tufft pass. Därefter en lunch på golfrestaurangen och sedan golfrunda så vi höll igång hela dagarna.

På tisdagen for vi upp till norra Öland för att kolla in konkurrenten Böda Camping. Detta är en gigantisk camping och en riktig motsats till vår lugna naturcamping. Här står husvagnarna uppställda intill varandra med minimalt med utrymme mellan tälten och vagnarna. Det var skräpigt och ljudnivån inte riktigt vad vi är vana vid. Det fanns mängder med aktiviteter för barnen och den fina, milslånga sandstranden vid havet var helt folktom för barnen fanns i stället vid rutschkanorna, hoppborgen och lekplatserna. Tur att vi är olika. Det kommer mer bilder i morgon men tyvärr är batteriet slut i datorn och laddaren kvar hemma. Vi återkommer….


Ett cykelpass på landsvägsracern

19 juni, 2017

Idag blev det cykeln som träningsredskap. Den har inte använts så mycket i år, eller rättare sagt i stort sett inte alls. Men jag har i alla fall tänkt att cykla lite då och då och idag blev en sån dag. Det blev ett pass på 42kilometer och det var ganska blåsigt, västliga vindar som gjorde att det blev lite medvind hem. Jag cyklade hemifrån och ut mot Rånna, Timmersdala, Lerdala, Rakalinan och hem. När jag kom till där backen börjar kom jag ikapp Ingela som också kört runt berget fast en kortare sväng. Hon såg ut att kämpa ordentligt i backen.

I morgon tänkte jag köra säsongens första pass på Blängsmosse. Jag tycker ni ska häng med på detta passet. Plocka nu fram era löparkläder och kom till parkeringen vid Blängsmosse kl 17:00. Det vore kul om vi blev ett gäng imorgon.

Nu har vi varit och handlat inför midsommar på Strömsnäs. Det är  mycket som går åt i form av fika, lotterivinster och varor till butiken. Kom gärna ut och fira midsommar på Strömsnäs där vi har ett traditionellt midsommarfirande med allt vad det innebär. Nu hoppas vi på fint väder, eller åtminstone uppehåll….


Säsongspremiär på cykeln

27 mars, 2017

Efter jobbet idag stack jag ut på säsongens första cykeltur. Det blev MTB:n som fick vara först ut i år och jag körde Hallanrundan. Det jag ganska snabbt konstaterade var att jag nog inte har de starkaste benen i kommunen:-) Jag blev trött i benen redan efter en kvart. Jag har helt klart väldigt svaga ben, men detta ska jag fixa till genom att cykla en del i vår/sommar. Passet idag blev helt enkelt bara att rulla på utan att trycka på speciellt mycket eller rättare sagt ingenting.

Hallanvägen var i ganska bra skick för att vara så här tidigt på säsongen. Det var ett par partier där det var tjällossning och gick trögt. Som tur var så var det medvind sista milen och det underlättar en del. En annan del som är jobbigt de första cykelpassen är baken som blir såå öm. Jag fattar inte att det ska vara så svårt att göra en sadel som är skön att sitta på. I morgon får det bli ett lugnt löppass.