Fin söndag

Ingela skriver… Idag fick vi en timme extra och det var skönt att tänka på när man vaknade i morse. Solen var framme och det såg ut att bli en riktigt fin höstdag, även idag. Efter frukosten så åkte vi iväg till campingen för ett besök. När vi kom dit så samlade vi ris som blivit liggandes på marken efter att några träd har fällts.

Det är mysigt att gå därute även när det inte är säsong och göra lite sådant som man känner för. Vi hade med oss kaffe och mackor som vi intog vid en solig husvägg. Vi passade även på att promenera runt femmanspåret.

Ingela och Thore framför en av rishögarna

Härlig dag!

Sedan bar det hemåt och Micke tänkte dra iväg och åka rullskidor. Men efter fem minuter kom han hem eftersom ena stavspetsen gått sönder och han hade inga extra med sig. Det fick bli stakmaskinen och lite styrka istället medans jag gjorde en pasta- och köttfärsgratäng.

Nu blir det en lugn kväll med lite TV-tittande efter en skön, lång söndag. Hoppas ni alla har haft en härlig helg och njutit av solen!

 

Längddag på Team Sportia i Ulricehamn

I morse åkte jag till Ulricehamn för att jobba på Team Sportias längddag. Jag var där ganska tidigt för att titta på lager 157 när de hade en rullskiddag ihop med ett gäng glada motionärer. Vi började längddagen med frukost och genomgång av hur vi skulle jobba. Det blev en kanondag med många besökare och en riktigt rutinerad personal Stort grattis Tem Sportia för en bra försäljningsdag och ett proffsigt bemötande.

Swix vallamonter idag

När jag var bortrest passade Ingela på att representera vår familj på IFKs gemensamhetsdag. Ingela och Katarina hade gått/sprungit 8 kilometer av Billingeleden. Hon var riktigt nöjd med vad hon gjort idag. Dessutom så hade hon gjort en fantastisk köttgryta när jag kom hem, tack min fru.

Fantastiskt väder på Billingen idag!

Imorgon blir det en sväng till campingen för att greja lite med olika saker. Min plan är att träna en sväng när jag kommer hem.

Upptäckte en ny talang hos mig:-)

Idag hade vi en så kallad teamday på jobbet. Det innebär ungefär att vi ska umgås och lära känna varandra samtidigt som vi drar upp lite riktlinjer som vi ska mäta/följa. På förmiddagen var det arbetssnack och sedan bar det av till golfrestaurangen för lunch. Men efter detta så hade damerna på avdelningen bokat en kurs i drejning, hmm…roligt.

Men vi drog iväg till damen som hade hand om detta. Det började med en del information om de olika lersorterna. Sedan så tillverkade hon en skål för att visa hur vi skulle göra. Sen var det dags för oss att hugga tag i detta. Vi skulle dreja en i taget och eftersom ingen ville börja så fick jag göra detta.

Till min stora förvånad, och förresten de andras också, så lyckades jag riktigt bra. Jag drejade fram en skål som verkligen blev en skål. Men eftersom jag var först ut så visste jag inte att min skål var bra. Detta upptäckte jag allteftersom de andra tillverkade sina saker, härligt med drejning:-)). Jag hade tydligen lite fallenhet för detta yrke:-)

I full färd med att dreja

 

Efter detta stack jag iväg på ett snabbpass på gymmet. Jag körde snabbt och effektivt lite olika maskiner och sedan hämtade jag Ingela och körde hem. När vi satt i bilen hem så ringde telefonen och Knutsson ville att vi skulle följa med honom och hunden Frasse på en promenad på berget. Så vi stack upp på berget och gick runt Åsbotorpssjön.

Nu är vi hemma igen och har ätit smörstekt röding, potatis och smörsås. Väldigt gott!

Äntligen ett rullskidpass

Det har varit dåligt med rullskidträning på slutet men idag fick jag i alla fall till ett entimmespass och det kändes skönt. Vädret var helt okej, tror det var ca 10 grader och lite för mycket blåst. Det känns att jag inte tränat så mycket den här säsongen. Jag blir trött fortare när jag trycker på i förhållande till tidigare säsonger. Det är samma känsla när jag åker lite längre pass. Jag känner när jag närmar mig två timmar för då börjar kroppen bli trött. Det är ett tydligt tecken på att jag är lite dåligt tränad. Men det är bara att gilla läget. Nu ska jag tillägga att jag körde på mina trögrullande Swixskidor och när det börjar bli kallt ute så skiljer det ännu mer i rull på tröga och lätta hjul

På lördag ska jag till Team Sportia och jobba åt Swix. Jag ringde och snackade med Viktor och vi bestämde att jag skulle dyka upp vid 9-tiden. Vi startar med lite information och frukost. Jag tror det blir en riktigt bra dag med mycket folk. Om ni inte har något för er så tycker jag ni ska ta en utflykt till Team Sportia i Ulricehamn. De kommer att ha massor av bra erbjudanden. Nu låter jag som en riktigt säljare:-). Det finns en nackdel för min del att vara i Ulricehamn just denna dagen för då missar jag IFKs gemensamma tränings/umgängesdag som de har på lördag.

Längdskiddag på Team Sportia

Idag har jag representerat Swix på Team Sportias längdskidkväll i Skövde. Det var en del andra leverantörer där också, bla Ski-Go, Ski materia och Fischer. Sen så träffade jag många skidkamrater som ville prata om allt inom skidåkning. Även Erik Wickström var där och höll ett föredrag.

Nästa träff blir på lördag i Ulricehamn för er som inte kunde komma idag. Där kommer det att vara riktigt bra erbjudanden på skidprylar.

Inför vintern tror jag att de så kallade SkinTec-skidorna kommer att få sitt stora genombrott. Av de skidorna som såldes idag var nog 80% Skin Tec. Det är övervägande damer som köper dessa skidor. Jag tycker att det är ett bra val att välja denna typ av skidor, speciellt för de som inte älskar det här med vallning eller jagar kanontider i något långlopp.

Om jag ska göra lite reklam så vet jag att Atomic kommer ut med en helt ny SkinTec skida i vinter. Denna skidan är uppbyggd exakt likadant som deras ”vanliga” tävlingsskidor. Jag hoppas jag får hem ett par sådana inför vintern som jag kan testa för jag är riktigt nyfiken på att få känna hur bra de är. Jag vet ju att även förra årets skidor gick riktigt fint om man hade testat ut spannet ordentligt.

Jag har känt mig hängig några dagar och därför inte tränat men idag känns det lite bättre. Jag hoppas nu att jag träna imorgon men jag vet inte ännu vad det blir.

Fortsatt regn och rusk

Idag skriver Ingela…. Höstvädret med blåst och regn fortsätter även idag och det ser ut att bestå resten av veckan. Ja, ja, ingen idé att hänga upp sig på det utan jag bestämde mig igår kväll att ta med gymväskan till jobbet. Jag tycker det är bra att träna direkt från jobbet för om jag kommer hem så hittar jag alltid andra saker att göra.

Jag ska inte säga att jag var jättemotiverad när klockan närmade sig fyra men när jag kom till gymmet så började jag på löpbandet, för en gångs skull. Det gäller att ställa sig vid en TV-skärm med något textat program eftersom man inte hör när någon pratar. Jag lyckades hålla ut i hela 20 minuter denna gång och inte ont någonstans.

Sedan var det dax för styrka i lite olika maskiner tills en timma hade gått. Jag promenerade hem i duggregnet och när jag kom hem hade Micke tänt i öppna spisen för han kände sig frusen och hade lite ont i kroppen. Hm, inte bra…är Micke frusen så är risken stor att han har en förkylning på gång. Det var väldigt varmt i vardagsrummet, kan jag säga…

Till middag blev det en smulpaj med kassler och broccoli och en grönsallad till. Micke mår nu lite bättre och kvicknar förhoppningsvis till så att han kan jobba på Team Sportia på onsdag. Då är det Längdskidträff så kom gärna dit och prata skidor och stavar med Micke och andra experter.

En söndag i regn o rusk

Idag hade pappa, Knutsson och jag bestämt oss för att åka ut till campingen och fixa några saker så vi drog iväg vid 9-tiden. Det var ju i och för sig inte något speciellt skönt väder att jobba i men vi hade bestämt oss och då fick det bli så.

Vi tog på oss varma kläder och jobbade på ordentligt. Vi skulle bygga ett plank framför vår sopstation och sen så tog vi bort ett gammalt staket. Det är roligt att greja med olika saker inför nästa säsong. Vi har även skapat en extra säsongsplats som jag hoppas kommer att bli riktigt fin.

Vårt bygge idag

Pappa och Knutsson jobbar

Det tog nästan hela dagen och när jag kom hem hade Ingela middagen klar och idag blev det ris, kalkonfilé och sås. Hon hade varit ute och powerwalkat i 1 1/2 timme i regnet och sedan gjort müsli och bakat knäckebröd.

Massa müsli

Snöigt på berget idag

Nybakat knäckebröd

Nu sitter vi och slappar i soffan och ska se lite på TV. Det är tydligen en ny serie som börjar ikväll och den ska vara riktigt bra.

Lördag i ruskväder!

I morse vid frukostbordet bestämde vi oss för att köra ett gympass ihop, Ingela och jag. Vädret såg väldigt tråkigt ut med blåst, regn och några plusgrader.

Vi åkte till gymmet på Actic Arena och där var det Spelfestival med massa människor som satt vi datorer och spelade för fullt. Men vi tyckte att det var bättre att träna så jag började med 30 minuters löpning. Mitt första löppass på löpband någonsin faktiskt… Det blev 30 minuter i 6-minuters tempo och 7 % motlut. Ingela körde cykel istället.

Sedan var det dags för styrketräning och jag körde igenom kroppen helt. Trots vädret var det inte mycket folk där så det var lätt att få tillgång till de maskiner man ville köra. Ingela körde mycket mage och lite annat och avslutade med lite löpning. Jag cyklade lite det sista.

När vi kom hem så såg vi på Mattias Rygerts Insta att det låg snö på Billingen! Det var faktiskt bara 1 plusgrad när vi kom hem från gymmet och det var 7 plus när vi åkte… Nu har jag grejat i trädgården och grävt ner kabeln till robotklipparen efter att de planterat häcken här.

Första snön på Billingen

Ikväll ska vi ner till stan och äta god mat då vi ska bjuda ett par kompisar som fyllt 50 år. Det blir Pinchos och vi hoppas på en trevlig kväll!

http://www.pinchos.se

 

Dåligt med träning

Denna veckan blir riktigt dålig ur träningssynpunkt. Jag hinner tyvärr inte med träningen denna veckan. I måndags var jag i Borås på Swixmöte. I tisdags hade vi köksgubbar här som ska titta på att göra om vårt kök. Igår hade vi en IT kille hos oss som ska hjälpa oss med en ny hemsida till campingen och idag har vi varit i Mariestad och tittat på köksdetaljer, det är mycket nu:-)

Men till helgen ska jag försöka att få till något riktigt bra pass, så är det någon som ska köra ett bra pass, rullskidor eller löpning så hänger jag gärna på. Hoppas vädret blir lite bättre i helgen!

I tisdags var dessutom Melldala Handelsträdgård här och drog upp vår gamla och fina häck. En lång historia men Skövde kommun förstörde häcken för 4 år sedan när de gjorde ett arbete på gatan och sedan dess har de försökt att fixa till den delen som förstördes. Men nu insåg vi till slut att det inte går så nu får de sätta upp en ny häck åt oss. Idag när vi kom hem från jobbet så var den nya häcken uppe. Det är en Languster häck och den ser riktigt fin ut.

Gamla häcken försvunnen

Nya häcken uppe – ser fint ut.

Swixträff i Borås

Igår kväll åkte jag till Borås för ett möte med mina Swixkollegor. Det var Per Thunberg som hade dragit ihop gänget. Vi var 6 personer som kunde närvara. Jag tror att vi är 8 totalt. Per hade bokat en kanonrestaurang i Borås som jag tror hette Thai Silk eller något liknande.

Fantastiskt dessertbord

Tanken med mötet var delvis att få träffas och snacka lite. Men huvudsyftet var att gå igenom hur vi ska jobba i höst vinter. Det är en hel del skidträffar runtom i landet. Jag kommer köra i Skövde 26 oktober, Ulricehamn 29 oktober och Falköping någon gång i november. Sen blir det nog någon vallagrej i vinter. Sist men inte minst så blir avslutningen Vasaloppsveckan som är årets höjdpunkt.

Jag kommer förmodligen också köra STS Alpinresors längdvecka i Bad Gastein. Om jag var motionär eller bara en helt vanlig nybörjare på skidor som vill utvecklas lite grann och samtidigt få en riktigt häftig nöjesresa då skulle jag boka in mig på längdveckan i Bad Gastein. http://www.alpresor.se/temaresor/Langdveckan/

Idag har jag hunnit med en sväng på gymmet. Jag hann bara med ett kortpass på grund av att vi hade bokat tid med en köksbyggare. Vi ska göra om vårt kök nu i höst. Detta har vi tänkt på under flera år men det har inte blivit av men nu ska vi ta tag i det. Vi fick en hel del tips och förslag så nu ska vi börja fundera på riktigt.