Vårfix på Strömsnäsnaturcamping

Idag har vi haft vår första gemensamma arbetsdag på campingen. Det är alltid roligt att komma ut dit och börja fixa inför öppningen som är 26 April. Idag har vi målat på toaletterna och krattat bort grenar mm. Vi har även kopplat ihop alla vattenkopplingar så nu är det bara att släppa på vattnet när vi vill.

Vi har även belönat oss med att starta upp grillen och grilla korv med bröd och det är verkligen gott när man har jobbat ute några timmar. Nästa helg räknar vi med att hämta ut våra husvagnar och ställa upp dom på campingen. För oss blir det extra spännande eftersom vi har bytt husvagn inför det här året.

Ikväll ska Ingela och jag fixa hemmagjord pizza. Det ska bli riktigt gott och så blir det nog en lugn kväll hemma.

Dags för grillpremiären!

 

Hallanrundan på MTB

Idag drog jag ut direkt efter jobbet på min nya MTB. Jag hade bestämt mig för att köra Hallanrundan. Jag körde den motsols, det betyder upp på Billingen och vidare ut mot Lerdalarakan och därifrån in vänster mot Hallan och Ljungstorp. Det blev ett riktigt bra pass. Det var ganska löst i gruset på Hallanvägen så det gick tungt där och det tog rejält på benen. Sista kilometrarna hem så hade jag kramp i vaderna. Så fort jag tryckte till lite extra så högg krampen till i vaderna. Förr i tiden hade jag aldrig problem med kramp, men nu får jag ofta kramp när jag tränar, speciellt när jag cyklar. Vad beror det här på?? sista biten kändes det rejält i rumpan också. Varför är det så svårt att göra en sadel lite skönare. Jag får såååå ont i baken när jag cyklar. Det är så att man vill stå upp sista biten:-)

Nu kommer jag tyvärr inte ha tid att träna på ett par dagar pga lite andra åtaganden. I morgon ska vi hem till Andreas, han har fyllt 25 år och då blir det lite kalas och lördag ska vi köra första arbetsdagen på campingen för den här säsongen. Det ser jag fram emot. Men söndag kan jag nog få till ett pass.

Nu är jag igång med gymträning

Jag tror att ju äldre man är desto viktigare är det att träna någon form av styrka. Musklerna behöver helt enkelt arbeta istället för att ligga i någon form av dvala:-) Idag blev det alltså ett pass på Actic. Jag började med att cykla i 10 minuter, och då kör jag på hyfsat hårt motstånd så att jag ska känna mig degig i benen när jag kliver av cykeln.

När jag sedan går över till att köra maskiner eller fria vikter så brukar jag inte lasta på för mycket vikt. Jag tycker det är bättre att kunna köra ca 20 upprepningar. Mina muskler blir härligt trötta om jag kör på det sättet. Jag gillar att plåga musklerna längre tid, man får så härlig mjölksyra då. Det måste helt enkelt bli ett par gympass i veckan framöver.

I morgon har jag planerat att komma igång med löpningen. Jag och Magnus Källner har planerat in ett löppass i morgon

Min helg i Stockholm

Ingela skriver idag….. Jag tillbringade min helg i Stockholm tillsammans med tre tjejkompisar som jag har känt i ca 30 år. Vi har umgåtts mycket genom åren men under senare år blir det inte lika ofta på grund av att tiden inte finns men en helg om året har vi tillsammans och då brukar vi åka någonstans. I år blev det Stockholm och vi alla åkte tåg dit – dock olika tåg alla fyra lite beroende på att vi bor på lite olika ställen.

Vi kom dit redan på fredag eftermiddag och gick till hotellet och lade in våra väskor och sedan ut på stan en sväng. Vi hittade en italiensk restaurang där vi intog middagen och de hade väldigt god pasta där. Till dessert blev det en Kaffe Amaretto.

På lördagen vaknade vi upp till en solig dag och efter en god hotellfrukost så gick vi ut på stan och mot Gamla Stan. Vi gick och strosade, drack lite kaffe, köpte choklad och lakrits och så något glas bubbel till det. Stockholm är fantastiskt vackert och ännu lite vackrare när solen skiner så härligt. Det blev en sen lunch på en restaurang som serverade vegetariskt och heter Hermans. Den ligger på Fjällgatan och jag kan rekommendera den. Glöm inte att boka bord bara….vi hade väldig tur som fick ett bord.

Kl 16 var vi tillbaka på hotellet och det blev en snabb dusch, ombyte och några minuters vila innan vi stack iväg igen. Denna gång var målet Årstateatern i just Årsta. Det blev tunnelbana och buss och strax före kl 18 var vi framme. Det var en liten och ganska gammal teater och teatern som vi skulle se hette ”Min fantastiska väninna” och bygger på Elena Ferrantes böcker med samma namn. Jag hade inte läst böckerna men hade behållning av teatern ändå. Den varade i hela fyra timmar och tiden gick faktiskt fort tack vare att det var suveränt duktiga skådespelare, bra koregrafi och passande  musik. Kul att gå på teater ibland och ett lite annorlunda val av pjäs än vad jag brukar se.

Kl 23 var vi tillbaka på hotellet och vi landade i cocktailbaren och det blev ett glas bubbel innan vi slocknade för natten. Söndag morgon blev det en två timmar lång frukost innan vi packade för att ta tåget hem. Det var en rolig helg och kul att träffa gamla kompisar och härligt att pratet flyter så lätt så fort man ses igen.

Hötorget söndag morgon

Stockholm är fint!

Fredagsmiddag – italienskt

Våren har kommit till vår trädgård med krokusen i blom

Jag har tillbringat helgen i Sunne

Denna helgen har jag tillbringat ihop med Emil och hans familj. Jag åkte till dom i fredags efter jobbet. Det blir inte så ofta som man åker och hälsar på i och med att de bor en bit bort. Men i fredags åkte jag i alla fall dit.

På lördag morgon åkte vi upp till deras hästgård där de håller på att bygga en ny lägenhet. Här jobbade vi hela dagen med att sätta upp innerväggar och isolera. Vi bar b.la upp 40 talet gipsskivor från markplan och upp en våning. Detta skapade rejäl träningsvärk idag. När vi ansåg oss färdiga för dagen så åkte vi tillbaka till deras hus inne i Sunne. Här skulle vi äta en riktigt god middag som familjen Johan Kristoffersson hade med sig. Det blev småplock av flera sorters skinka, dadlar inlindat i bacon, lite goda ostar, pasta och massor av sallad + ett glas rött till detta.

Jag drog från Sunne på förmiddagen idag. När jag kom hem så stack jag ut och invigde min nya mtb-cykel. Det blev ett kort pass för jag ville bara ut och testa cykeln. Det blev en sväng uppe på berget och det var rejält tungkört på vissa delar. Det rullar inte så bra när det är tjällossning:-) Det var i alla fall så pass skitigt att det blev tvätt av cykeln när jag kom hem.

Några bilder från jobbet i lördags:

Altanen

Skär till spånskivor

Fortsatt jobb

 

Ett gympass igen

Nu har jag gymmat två gånger på en vecka, nu är jag på G. Blir det bara ljust lite längre på kvällarna så hinner jag faktiskt cykla en sväng efter jobbet innan det mörknar. Jag är tvunget att komma igång med träningen igen eftersom Ingela hela tiden håller på och tjatar om att hon tränar mer än jag gör. Så kan jag ju inte ha det:-) Nu till helgen ska jag avsluta min skidsäsong helt och hållet genom att åka till Emil i Sunne. Då hade vi tänkt att hinna med ett skidpass. Jag hade egentligen ställt in skidorna för säsongen men nu har jag gjort i ordning ett par som jag ska ha med till Sunne.  Nästa vecka så tror jag att jag ska få till ett cykelpass. Det får då bli ett pass med min MTB på grusvägar. Är det någon annan som vill ta fram cykeln så är det bara att höra av sig så får vi se om vi kan få till ett pass

Två dagar i Norska Hamar

Nu har jag varit i Norge för första gången på ca 20 år. Jag har varit i Hamar i jobbets vägnar. Jag måste säga att det var fantastiskt fint och att jag förstår att så många människor vill åka skidor i Norge. Det var ett par minusgrader och strålande solsken och mycket snö. Jag tror inte det kan bli mycket finare och dessutom så är det sån där riktigt fin snö som det bara kan bli på våren, alltså snö som smälter av solen på dagarna och fryser till en hård yta på natten. Jag såg också flera byggnader från OS i Lillehammer 1994. Det var bland annat ”skeppet” där alla skridskotävlingarna avgjordes.

Utsikt från mitt hotellrum i Hamar

Nu har jag även fått hem min nya mountainbike som Anders I har levererat till mig. Tackar så mycket för cykeln Anders, nu ska det cyklas i skogen! åtminstone så bra jag kan och det är inget att direkt skryta med:-)

Min nya cykel

12 timmars på Billingen

Idag körs 12 timmars på skidor på Billingen. Jag var uppe och kollade lite på morgonen och spåren såg riktigt fina ut även om det var lite milt o fuktigt i luften. Detta kan nog göra att det blir löst framåt dagen. Tror det är 20 lag som ställer upp. Ingela och jag tog en långpromenad på morgonen. Vi hade även med oss Lova i sin kärra. Vi gick strupen upp och det var faktiskt riktigt tufft att gå upp där med en kärra med sig.

Nu har jag tillbringat en stund i mitt vallatempel genom att göra i ordning skidorna inför sommaren. Jag har lagt på skyddsparaffin på 9 par skidor idag. Det är skönt att ha detta gjort. Man blir så nöjd när man tar fram skidorna inför nästa säsongen och de är i bra skick.

12 timmars på berget

Tandvärk

Idag skriver Ingela….

Micke är bortrest i jobbet idag så jag tänkte då skriva några rader och det får bli om det som har varit fokus för mig under senaste veckan. Det började för ungefär en vecka sedan med ilningar i tänder när jag åt eller drack något kallt. Ja, ja, tänkte jag, det går väl över. Men det gjorde det inte!

Efter ytterligare ett par dagar så började det göra ont även när jag åt varmt och jag tänkte att jag nog får ringa tandläkaren så snart det blir måndag. På måndagen var det ännu värre och efter att jag hade ätit eller druckit så startade en pulserande värk i högra delen av munnen. Det var dock omöjligt att känna var smärtan satt – inte vilken tand som gjorde ont, inte ens om det var i över- eller underkäken.

När jag kom till tandläkaren så kollade han om han hittade hål, fickor eller tandhalsar som var blottade men det fanns ingenting som tydde på något fel. Så det var bara att åka hem igen. Under veckan blev det sämre och sämre och på helgen började jag känna rejäl smärta och till slut kom jag också på vilken tand som gjorde ont. Det var bara att käka värktabletter och vänta på att det blev måndag. Jag kan garantera att man inte är världens trevligaste människa när man har tandvärk och helst skulle jag vilja krypa under en filt i soffan och ligga där. Jag som aldrig haft tandvärk förut förstod plötsligt människor som jag träffat och som sagt att de haft tandvärk.

På tisdagen fick jag tid hos tandläkaren och nu när jag visste vilken tand det var så blev det lättare för dem att undersöka tanden. Det visade sig att det var en stor spricka i tanden och alternativen till åtgärd var att antingen rensa tanden och göra en rotfyllning eller ta bort tanden. Om jag valde att rotfylla tanden så var det 50/50 att det kunde komma tillbaka igen och jag valde snabbt (0,5 sekund) att ta bort tanden. Jag ville inte riskera att få tillbaka denna helvetiska tandvärk!

Så nu är tanden borta och jag känner mig som en ny människa. Dessutom får jag dricka kaffe igen, vilket jag inte gjort på 1 1/2 vecka. Fantastiskt bra att det finns folk som vill bli tandläkare – jag hade aldrig valt det yrket men är grymt tacksam för att det finns människor som gör det.

Jag fick inte träna igår eftersom det kunde starta en blödning vid den borttagna tanden men idag har jag kört intervaller i stakmaskinen och lite styrka efter det. Skönt att kunna träna igen och att åter vara en glad människa som inte har ont och nu kan äta och dricka normalt.

En underbar skiddag på Billingen

Idag var det närmast perfekta förhållanden för skidåkning. Det var ett par minusgrader och ett strålande solsken och spåren var nydragna. Vad mer kan man begära. Jag körde ca 20 km på skintecskidor och det var grymt. Fästet och glidet var helt perfekt. Det är så härligt när man kan åka diagonalåkning med fullt tryck i frånskjutet utan att det släpper en enda gång. Alla ni som inte har ställt in skidorna för säsongen ska helt klart åka på Billingen i morgon och på tisdag då det verkar vara kallt. Det kommer vara grymt bra före.

Vi har också varit på handboll idag, IFK mot Kristianstad. De blev en riktigt spännande match där IFK låg under hela matchen, men ändå var med i matchen hela tiden. De hämtade upp de större underlägena som de hade ett antal gånger. Men de fick till slut ge sig med ett mål. Det som avgjorde till Kristianstads fördel var deras målvakt som gjorde en kanonmatch.

Till alla er som har tänkt att ställa in skidorna för säsongen, glöm inte att lägga på ett lager paraffin som skydd under sommarhalvåret .