Årets sista dag blev en fin vinterdag

Nu är årets sista dag snart till ända och det blev precis en sån dag som man vill ha, alltså en dag med snö, sol och minusgrader. Jag var uppe på berget och åkte en sväng skidor på förmiddagen och det var riktigt skönt. Det var mycket folk som kanade runt på femman och milen. Tyvärr så är spåren väldigt slitna nu, men det går inte att göra så mycket åt det så länge det inte kommer någon mer snö.

Det jag är lite fundersam över är varför det inte sprutas någon snö!!! Det har varit mellan 3-5 minusgrader varje natt och ändå så körs inte kanonerna. Jag skulle vilja ha en bra förklaring till detta. Ska vi få igång hela anläggningen i vinter då vill det också till att vi jobbar när vädret tillåter. Det går inte att vänta på att det ska vara 8-10 minusgrader mån-fre mellan kl 07:00-16:00,  det håller inte om det ska kallas Vasaloppcenter.

För övrigt så har det varit en fin vår, en dålig sommar och en bra höst. När det gäller min träning så var det en bra vår, en bra sommar och en sämre höst med bristande motivation. Hoppas på snö nu så blir det bättre.

Ingela var ute på långpromenad och tog lite kort på vägen.

 

Till sist vill jag önska er alla ett riktigt GOTT NYTT ÅR!!

Femman och milen åkbara på Billingen

Trots den lilla mängden snö som har kommit gick det helt okej att åka både femman och milen. Spåren var ganska sladdriga men det var ändå inte många genomslag. Spåren blir ganska snabbt slitna då det är oerhört många som åker skidor där. När jag var uppe och åkte så var det massor med folk där och åkte. Nu hoppas vi på mera kyla under närmaste dagarna så det går att spruta färdigt hela konstsnöslingan.

Ikväll har jag vallat två par skidor inför Mora-Pinglan som går av stapeln 2-3 januari i Mora. Vallan som jag använde ser ni på bilden nedan. IFK har flera åkare med där och vi hoppas verkligen att det går riktigt bra för alla.

Tävlingsvalla inför Mora-Pinglan

Nu närmar det sig slutet på 2015 och idag vi fick lite statistik över vår blogg. Nedan text visar lite hur det har sett ut men det finns mycket mer statistik som vi inte ska tråka ut er med. Vi kommer köra på med bloggen även nästa år och tycker det är roligt att det finns folk som vill läsa den. Följ oss gärna även på Instagram Skidmicke.

Årsberättelse Mickes Skidblogg

Konsertsalen på Sydney-operan rymmer 2 700 personer. Den här bloggen besöktes cirka 26 000 gånger under 2015. Om den hade varit en konsert på Sidney-operan skulle det ta cirka 10 utsålda föreställningar för att lika många personer skulle få se den.

Det laddades upp 536 bilder, vilket tog upp totalt 896 MB utrymme. Det är cirka en bild per dag.

Dagen med mest trafik detta är var februari 16 med 235 visningar. Det mest populära inlägget den dagen var 3:a i Wadköpingsloppet.

Fin vinterdag i Skövde

Idag har vi haft en riktigt fin vinterdag i Skövde. Det var kallt under natten och det har nog varit på minussidan hela dagen idag. Mitt på dagen när jag var ute en sväng kom solen fram också och det är så fint när det är vitt och ljust ute.

Micke stack iväg och tränade ett pass på lunchen. Spåren var på väg att bli utslitna men han åkte i alla fall tre varv. Det var väldigt mycket folk ute i spåren och åkte skidor och man ser att det är många som har längtat efter lite vinterväder. Nu hoppas vi att kylan håller i sig och att man hinner spruta mera snö och fylla på i spåren.

Jonas och Josefine gör sig i ordning inför skidturen

Jag hade inte planerat någon träning idag men när jag kom hem från jobbet så frågade Andreas om vi skulle köra lite stakmaskin och jag hängde på. Vi körde först 1000 m var och sedan var sin 100-metrare. Det är verkligen superjobbigt men vi lyckades båda sätta nya personbästa (kanske inte säger så mycket men….). Därefter körde vi magutmaningen och min son var rejält slut – härligt att se!

I morgon jobbar vi igen men sedan är det dax för lite ledigt igen. Då ska det firas nyår och det ska bli kul. Det är också läge att reflektera lite över året som gått och eventuella nyårslöften. Är det någon som har något kul löfte på gång?

 

Nu har vi snö på Billingen igen!

Idag har jag åkt skidor på Billingen. Edvin och jag åkte upp nu på eftermiddagen för att testa om det gick att åka skidor och det var förvånansvärt bra. Det fanns en slinga som mätte 4.8 km. Jag rekommenderar att man tar ett par skidor som man inte är så rädd om för det finns en del ställen där det går igenom, men i det stora hela så var spåret riktigt bra.

Man åker ut milspåret fram till 1 km och där viker man av på 3,5 km spåret och vidare förbi ”högsta punkten” bort till ”stenhällen”. Där viker man ner på lila milen åt motsatt håll ner till Billingehusloppets bergspris, därifrån går man lila milen hemåt åt fel håll tills man kommer på basvägen mot ”dämmet” och därifrån är det raka spåret till stadion. Kanske lite krånglig förklaring, men när ni åkt varvet så kommer ni att förstå. Det var i alla fall helt okej om man har ett par lite äldre skidor.

Gamla skidor är att föredra i dagsläget

Fint med snö

Om vi ska prata om själva föret så är det klister som gäller för de som väljer att valla. Lägg ett tunt lager Universalklister ihop med ett Lila klister så kommer det säkert att fungera.

För övrigt är det härligt att se alla barn som är ute i snön och åker pulka och har roligt utomhus. Det är så man vill ha det på vintern och det var mycket glada tillrop i backen trots att snötillgången inte var optimal.

Glada barn i pulkabacken

Jag har även kört ett pass på gymmet ihop med Jonas, Josefine och Ingela. Så idag har det blivit bra med träning. Det var ganska mycket folk där som antagligen också ätit för mycket julmat :-). Nu ska jag jobba tisdag och onsdag men kanske kan jag komma ifrån hyfsat tidigt och åka lite mera skidor om det fungerar.

 

Tur och retur Arvika

I morse när vi vaknade så snöade det för fullt och det var -3 grader. Vi åt en god frukost och sedan bar det av till Arvika för att besöka Emil, Sanna och deras dotter Signe som föddes 14 december. Det snöade ganska mycket i Skövde men redan i Mariestad så hade snön upphört.

Vid 12-tiden var vi framme i Arvika och där blev vi bjudna på kaffe o bulle av Sanna. Emil var inte hemma när vi kom, han var på väg i bil från Torsby, men vi fick träffa mitt barnbarn Signe i alla fall. Men redan efter en timma så kom Emil hem. Nu har jag äntligen träffat mitt barnbarn och det var en fantastisk upplevelse. Nu är jag även farfar:-) Vi passade även på att dela ut julklapparna till Emil o Sanna eftersom de inte var i Skövde på julafton.

Stolt farfar!

Hemfärden gick ganska bra trots ett snöoväder som gjorde att det tog lite längre tid. När vi kom till Skövde igen så passade vi på att ta en sväng upp till berget för att titta till snöläget och det syntes att de hade försökt med att spruta snö men tyvärr så har det varitl lite för varmt i luften. Vi får hoppas att det blir några grader kallare så att de kan dra igång snökanonerna igen och att vi kan åka skidor i nyår.

Under bilfärden till Värmland ringde en alert bloggläsare och tipsade om mycket bra priser på skidor i två affärer i Charlottenbergs stora shoppingcenter, nämligen Sportringen Outlet och XXL Outlet. Så om ni har vägarna förbi kan ni passa på att göra riktiga klipp på bra skidor.

 

Rullskidpass med Josefine

Idag blev det ett rullskidpass med Josefine som är i Skövde nu när hon är julledig från Stjerneskolan. Att åka rullskidor i mellandagarna är väl inget som man har längtat efter direkt för man vill ju åka skidor så här års. Som läget är nu så har jag inget annat val än att åka rullskidor. Men nu ser det faktiskt ut att bli lite kallare och kanske till och med snö. Passet som vi genomförde idag blev ett A1 pass på ca 1:40 timmar. Det kändes faktiskt riktigt bra i kroppen, även om det rullar trögt och stavfästet inte är direkt bra. Jag tror vi stötte på 5 andra tappra rullskidåkare. Vi skidåkare är ett tufft släkte, vi åker rullskidor och springer i nästan 10 månader för att tävla i två månader.

I morgon blir det ingen träning för vi ska åka till Arvika och hälsa på Emil, Sanna och Signe. Signe är mitt barnbarn som jag ska träffa för första gången. Det ska bli roligt. Nu har jag sett att vädret ska bli lite stökigt i morgon så det blir till att köra försiktigt. Det är jag, Ingela, mamma och pappa som ska åka ihop till Arvika.

På eftermiddagen var vi iväg och inspekterade vårt nya projekt som inte har så mycket med träning att göra men väl friskvård och som ska bli väldigt roligt och spännande att prova på. Vi kommer att skriva mera om detta inom de närmaste dagarna…

Nu har vi ätit en god soppa och gott bröd och ska ägna kvällen åt lite TV-tittande och choklad (se nedan).

Riktigt god choklad!

Nu var julafton över för denna gången…

Då har julafton 2015 varit och nu är det ett år till nästa. Det låter som en lång tid men snart är den här igen. Det var inte så länge sedan det var jul 2014. Tyvärr så var denna julen inte så vit som jag hade hoppats på. För mig ska en perfekt jul vara -10 grader och mycket snö, dessutom så ska det snöa. Nu var det inte så men julen har varit bra ändå. Familjen samlades hos mina föräldrar som vanligt för att fira in julen och det blev lyckat med mycket god mat och lite sällskapsspel.

Vigo testar sin julklapp – en Bobbycar som han fick av oss

Idag har jag kört stakmaskin ihop med Josefine. Jag körde först en timma  och sedan Josefine och knackade på så då körde vi 4 X 500m och efter detta körde vi 4 X 100m. Det blev ett riktigt bra pass.

Josefine kämpade på riktigt bra!

Nu har vi varit hos mor och far igen och ätit rester från gårdagens julbord. Det var lika gott idag som igår. Tack så mycket! Ikväll blir det mera sällskapsspel med en kompis här hemma. I morgon får vi se vilket väder som man vaknar upp till…. Kanske rullskidåkning, löpning, gym eller stakmaskin – längtar till snön nu!

GOD JUL PÅ ER ALLA LÄSARE

 

 

GOD JUL TILL ALLA LÄSARE

Julledig…härligt!

Japp, då är det jul igen. Det är helt sjukt vad fort tiden går nu för tiden, hmm.. vad kan det bero på att allt går fortare nu för tiden?? Tyvärr så liknar det inte jul här i Skövde, 5 plus och grönt ute är ingen jul precis, men det är bara att gilla läget.

Idag har vi hämtat vår nya bil, och det kan man ju kalla julklapp och dessutom så är den vit. Vad gör man inte för att få lite julstämning:-). Annars så har det inte hänt speciellt mycket idag. Vi har ätit några mackor med julskinka på och sen har jag druckit en julöl. Det kommer att bli mer jul i morgon då vi ska till mor o far. En sak till är att vi har köpt oss var sin bingolott som vi ska spela nu ikväll. Vi har inte haft någon sån här lott på över 10 år, men idag har vi det så nu blir det TV i kväll:-)

Fin julgran

Var hemma hos mor och far och lämnade julklapparna inför i morgon och fick se denna fina granen. Det blir nog mycket god julmat också!

Lägesrapport Omega3

Som jag har skrivit om förut så testar jag nu att dricka Omega3-olja för att se om mina värden förbättras från det nuläget jag hade. Jag har nu hållit på i ca 1 månad och tänkte ge er en liten lägesrapport.

Från början så tänkte jag aldrig på just själva intaget av oljan utan bara att det var att hälla i rekommenderad mängd i de små pappmuggar man får med och sedan dricka det. De tre första flaskorna som jag beställde valde jag med tre olika smaker, nämligen vanilj, citrus och apelsin/mint. Jag började med vaniljen eftersom jag gillar det och första morgonen hällde jag glatt upp oljan och drack det och kände att det inte var mysigt att dricka olja på morgonen. Inte alls, faktiskt…. Jag fortsatte att försöka med att dricka oljan enbart från muggen men till slut kände jag att oljekonsistensen inte var min grej. Det går ju också att blanda oljan med något annat så numera häller jag oljan i lite juice på morgonen och dricker upp. Gott…..nja….men betydligt bättre än att dricka det enbart.

Nästa grej var att jag hört att man ska känna någon positiv förändring, t ex att man blir pigg och energisk mentalt och även fysiskt mer uthållig. Jag har verkligen försökt känna att jag blivit jättepigg men tyvärr känner jag mer att jag varit ganska trött under hösten och vintern. Men jag tror att tröttheten beror på att jag håller på att byta jobb och därför har mycket att stå i på jobbet. Privat har det också varit väldigt mycket att göra så tröttheten beror nog säkert en på det.

MEN, nu har jag känt en positiv grej…. Jag är en riktig godisråtta och kämpar under veckorna med att inte falla för frestelsen att äta godis och kakor. Oftast går det bra men när fredag lunch kommer så får jag köpa något sött och äta och det har jag längtat efter. På helgen går vi loss och äter smågodis och desserter. Förra fredagen var jag ute på lunchen men kände inget sug efter godis så det blev inget. Eftersom Micke var i Kläppen så tänkte jag att nu ska jag köpa sådant smågodis som jag verkligen gillar men jag hade inget sug eller längtan efter godis så jag struntade i det. Jag gjorde även julgodis i helgen men åt ingenting eftersom jag inte kände för det.

Jag vet inte med säkerhet men jag tror faktiskt att sötsuget har försvunnit tack vare oljan och det är en väldigt positiv grej. KUL! Nu ska det bli spännande att se hur fortsättningen går. Gå gärna in på http://www.zinzino.se och läs mer om testet och oljan.

Idag har jag varit på gymmet och när jag kom hem ville Andreas köra stakmaskin så det gjorde vi och jag provade lite försiktigt eftersom min rygg är trött och spänd. Jag tog inte i för fullt så det gick faktiskt bra och skönt att ryggen verkar bli bättre och bättre. Sedan lagade vi en kycklinggryta med ris som vi åt. Nu har vi slagit in julklappar och ska slappa lite.  Nu är det bara 2 dagar till Julafton!