Ingen träning i helgen

28 oktober, 2019

I helgen har det inte blivit något tränad. Jag har varit på resande fot. Vi är ett gäng ”gubbar” som varit i Stockholm i helgen och då har det inte blivit någon träning, även om vi har gått en hel del. Nu är tanken att jag ska köra en del i veckan. Jag har sett att vädret ska vara helt okej så då får det bli rullskidor. Hoppas alla ni andra har tränat i alla fall:-) Jag räknar med att köra ett rullskidpass på P4 idag. Jag tror det blir runt 17:30 tiden som jag kör igång.


En bra helg med träning och jobb på campingen

19 maj, 2019

Då har det gått en helg igen. Lördag och söndag måste väl ändå vara de snabbaste dagarna i veckan:-). Efter av att ha varit på resande fot onsdag-fredag var det ganska skönt att komma ut till campingen på fredag kväll.

Denna helgen har det varit iläggning av våra nya bryggor. Vi började redan på lördagen med att göra i ordning dom för att sedan lägga ut dom på rätt plats. Detta är ett ganska tungt jobb, men som tur var hade vi hjälp av Anders, Cato och Karin som är våra gäster, bra med hjälpsamma gäster! Min tanke var att jag skulle träna efter att vi jobbat med bryggorna, men kroppen ville något annat så det blev ingen träning på lördagen.

Men det var så att Ingela tog bilen till Töreboda för att hälsa på sin mor. Vi hade då bestämt att hon skulle lämna bilen där och cykla tillbaka till campingen, en sträcka på ca 33 km. Sen så skulle jag ta rullskidorna och åka och hämta bilen. Detta skulle jag gjort på lördagen, men som jag skrev tidigare så orkade jag inte ta denna sträckan då.

Jag bestämde mig för att köra på söndag förmiddag istället. Men det körde ihop sig direkt när min far kom ut till campingen och ville få bryggorna på plats, så det vara bara till att samla ihop lite folk och fortsätta där vi slutade igår. Jag kände att det började köra ihop sig för att hämta bilen:-) Men när vi väl var klara med bryggorna och kroppen var sliten så fanns det inget val kvar utan det var bara till att dra på sig träningskläderna och börja åka mot Töreboda. När jag väl kom igång så kändes faktisk riktigt bra. Jag var i Töreboda på ca 1,45 tim och det är jag nöjd med. Jag blev lite sliten i armarna sista 5 men inget oroväckande, så med andra ord ett bra pass.

Dessutom ett fantastiskt sommarväder under söndagen, lite överraskande!

Jobb med bryggor


Rullskidpremiär för min del

28 april, 2019

Ja, då har man gjort säsongspremiär på rullskidorna. Det blev ett pass i Forsvik i och med att vi är ute på campingen. Det blev den korta rundan på ca 16 kilometer. Jag tyckte det kändes riktigt bra. Det kan bero på att det inte är så längesedan man ställde skidorna på hyllan. Musklerna har inte helt gått i dvala i alla fall. Jag körde på standardhjul på mina Swenorskidor. Det är skönt att det inte går för tungt så här i början.

Nu bär det av hemåt igen för att jobba i två dagar. Men redan på tisdag kväll så åker vi till campingen igen. Det blir till att fira Valborg här ute. Vi hoppas det kommer några fler gäster som vill fira Valborg hos oss. I morgon räknar jag med att få till ett träningspass av något slag. Skulle kunna tänka mig att det blir löpning eller cykel


En bra helg med träning både lördag och söndag

18 november, 2018

Denna helgen skulle vi ha åkt till Vann i Lysekil för en spa-helg. Men vi ställde in detta på grund av sjukdom och det får bli i januari istället.  Så jag tänkte att det kan bli en bra träningshelg istället. . Jag körde rullskidor både igår och idag. Dagens pass blev bara ett kortpass men det berodde på att jag ville hinna hem till Vinterstudion som är ett program jag gillar. Det var spännande att se alla duktiga skidåkare och speciellt många unga tjejer som åkte väldigt bra.

Det har även blivit ett löppass nu i kväll. Det var Johanna och jag som sprang och passet blev ca 60 minuter. Det är roligt att hon har kommit igång att träna.

Nu har vi ätit varma mackor och ska sätta oss framför TV:n och se om det finns något bra program att se. Hoppas ni alla haft en fin helg!


Började dagen med ett rullskidpass

17 november, 2018

Idag blev det en bra start på dagen. Jag åkte ner till P4 och körde ett rullskidpass och det blev ett bra pass. Jag tror passet blev ca 75 minuter. Jag hade i och för sig räknat med att denna rundan skulle ta ca 90 minuter. Jag tyckte kroppen kändes riktigt bra och malde på i ett lugnt och behärskat tempo hela tiden och kände inga trötthetssymptom på hela rundan.

Det blev ut från P4 och vidare mot Skultorp. Där stötte jag på Hans Furhoff som kom ut från Heneporten på en MTB cykel. Vi åkte och pratade fram till Skultorp där han svängde av. Hans är en gammal skidåkare och trogen IFKare. han har väl varit med i IFK sen, hmm…ja, sen grusvägens tid. Jag körde sedan vidare tillbaka en bit och in genom Heneporten och genom Hentorp, vidare ut mot Simsjövägen mot Skaravägen där jag tog cykelbanan ner till Hallenbergsrondellen för att där ta höger och följa cykelbanan tills jag kom in på P4 området igen. Där inne körde jag runt ett varv innan jag var vid bilen igen. En härlig start på dagen!

Idag var det premiär för Vinterstudion och vi började dagen med att se damtävlingen. Charlotte Kalla krossade allt motstånd och gjorde ett fint lopp men som god tvåa kom en riktigt lovande junior, Frida Karlsson, som är en väldigt lovande skidåkare. Roligt att Vinterstudion är igång igen!

Hans Furhoff på MTB

Min favoritbacke i P4-området


En riktigt bra helg

4 november, 2018

Denna helgen har varit helt i min smak. Igår var vi ute på campingen och höstfixade en del. Vi satte upp ett elstängsel som ska hålla vildsvinen på rätt sida stängslet. Vädret var helt perfekt, så perfekt som en höstdag kan vara, solsken och klar och fin luft. Vi började greja vid 10-tiden och höll på till sen eftermiddag Vi hade naturligtvis med oss smörgås o kaffe. Det är sååå gått med fika utomhus på hösten.

Även dagen har startat bra. Jag tog bilen till Billingehov och startade mitt rullskidpass där. Det blev ett pass runt berget, Rånna, Övertorp, Berg, Rakalinan och in till Billingehus. När jag kom hem bytte jag skor och stack iväg på ett löppass för att hämta bilen. Det blev ett löppass på ca 20 min och rullskidpasset blev ca 1,40 tim. Så 2 timmars träning redan är bra tycker jag.

Nu ska det laddas med lunch och sedan får vi se om vi grejar i trädgården eller om vi bara slappar. Det får Ingela avgöra, men jag tror hon är lite trött hon också för hon var ute på en långpromenad nu på morgonen. Några kort från Ingelas promenad på berget:


Ett kortpass på rullskidorna

24 oktober, 2018

I kväll blev det ett kort pass på rullskidorna. Det börjar bli lite lurigt att åka när det är mörkt. Det är tillräckligt med gatubelysningen för att se vart man åker, men det svåra blir att se grenar och stenar som ligger på asfalten. Kör man på en gren eller en sten så kan det gå illa.

Det får nog bli att köra i min Skierg framöver. Det fungerar det med, även om det är tråkigt att köra långpass. Det får helt enkelt bli intervaller i den.

Nu börjar det närma sig skidpremiär och i Orsa startar man på fredag. Premiärhelgen i Grönklitt bjuder på inbjudningstävlingen Knockoutsprinten på fredag kväll och på söndag är det långloppspremiär i form av varvlopp på den sparade snön. Ett lopp öppet för alla hugade långloppsåkare.

Jag ska faktiskt åka ett pass i Torsby skidtunnel på lördag eftersom vi ska hälsa på Emil och hans familj i helgen. Det blir inget långlopp precis, men ett bra pass kommer det att bli. Det är ganska tufft att åka i tunneln. Banan är rejält kuperad. Det är 12 meters höjdskillnad i tunneln och fyra backar på 2.5 kilometers åkning.