Idag fick Fredrik och jag skjuts av Ingela till Varnhem. Hon skulle nämligen vidare till sin kompis i Skara. Där är hon någon gång då och då och fixar till sina naglar. Men det skulle inte Fredrik och jag göra, vi skulle åka rullskidor därför så släppte hon av oss i Varnhem. Härifrån skulle vi sedan ta oss hem via Hornborgasjön, Häggum, Skultorp och hem till Skövde igen. Detta är en runda på 30 kilometer med många tuffa stigningar. Första stigningen kom redan efter 3-4 km då vi skulle upp till höjderna ovanför Hornborgasjön. Därifrån svänger man mot Häggum och det är mycket uppför innan den långa utförsbacken ner mot Häggum. Jag körde på standardhjul och den alltid så starke Fredrik på 3:or. Mellan Hornborgasjön och Häggum är det grov asfalt och det rullar ganska trögt på denna ytan, men fördelen är att stavfästet är bra och det behövs i stigningarna som är på ett par ställen. För min del så kändes kroppen helt okej även om den mattades lite på slutet. Jag kände av att jag inte ätit tillräckligt innan passet och då blir man lite extra matt på slutet. Men inget oroväckande. Nu har rullskidåkningen börjat komma igång bra, nu ska jag bara försöka ta mig in i gymmet en eller två ggr/veckan också. Blir nog första passet där redan i morgon
Jag ska försöka att vara i någorlunda form när man börjar komma på snö igen. Det kan bli tunneln i Torsby som blir första snöpasset eller ännu hellre Orsa Grönklitt som jag personligen tycker tillhör de absolut bästa skidanläggningarna i Sverige. Sen så hoppas jag att Alpresor hör av sig och vill ha min hjälp med skidutbildning till deras längdveckor som brukar vara i Va 2-3. Vi som brukar hålla i dessa är Lennart Cedervärn racingansvarig på Atomic Sweden, Daniel Tynell 3 dubbel Vasaloppssegrare, Emil Svensson Skidtränare på skidgymnasiet i Torsby som för övrigt är min grabb. Sen så är det jag som får vara med i detta fina sällskapet. Om jag ska göra lite reklam för de här utbildningarna så tycker jag att alla som känner att de vill fixa till sin skidteknik samtidigt som de vill ha en underbar semestervecka med grym mat och ett sååå häftigt landskap ska boka in sig här. Det gäller alla kategorier av skidåkare. De åren jag har varit med så har det varit allt från nybörjare till hyfsade Vasaloppsåkare. Gå gärna in på deras sida och läs om längdveckorna http://www.alpresor.se/konferensresor/temaresor/Langdveckan/instruktorer/
Jag måste också nämna att som flera av er säkert redan läst så har jag problem med min vad och kan för tillfället inte springa överhuvudtaget. Men på posten idag kom det ett par kompressionsskydd som jag ska testa. De kom direkt från Ulf på Intersport i Falköping, tackar så mycket Ulf för att du försöker hjälpa en gammal man med sina krämpor:-)
Mina nya kompressionsskydd
Mickes skidblogg 